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许多优秀的高尔夫球手都有不同的挥杆动作，但是他们在击球时有两个相同点：1，优秀的高尔夫球手在击球时会保持手腕的角度；2，在击球区保持扎实的击球。这两个特点可以让优秀高尔夫球手从高差点球手中分离出来。 合适的手腕角度可以让手腕保持滞后，并增加力量：要创造滞后，左手手腕就需要在击球时翘起来，以便让手腕位置在击球时保持在球的前方。这样一来击球就会慢，或者说被“延迟了”，这就是优秀高尔夫球手创造力量的秘诀。 但是高差点球手通常做相反的事，他们通常过早释放手腕，而不是在击球时让手腕保持在球的前方。他们左手手腕会崩溃，因为杆头在击球之前就超过了手。这种挖掘的动作就会造成力量的巨大损失，结果很容易造成一号木距离的损失和铁杆击球的失误。 要想创造出延迟击球，你的双手需要在杆头触球以前达到球所在的位置。这里有个很好的练习方法，就是用一个比较重的球杆来练习如何让手到达这个位置。这支加重的“练习杆”会强迫你的双手去引导杆头通过击球区域。这同样也是一个非常好的，可以增加你力量和挥杆速度，并创造额外爆发力的方法。试试吧，它真的有效！ 大力扎实击球：要想在高尔夫挥杆中创造更多力量，高尔夫球手们就需要有一个坚实的击球。对所有运动来说，坚实的下盘才是创造力量个根源。当一个拳击手挥出一记重拳，他力量的源泉来自于下半身的转动。当他们挥拳时，他们会加强后肢的冲力，然后把全身的重量集中向出拳的方向甩出。这个时候的关键是双腿要稍稍弯曲，但是在弯曲中还是要有一定张力，以帮助下半身维持一个强有力的位置。 与拳击运动相似，高尔夫挥杆里，整个击球过程中下半身也应该保持这种张力。新一代球王麦克罗伊的下半身就能提供强有力的支撑。而上一代球王老虎伍兹，就因为左膝的伤病饱受困扰。尽管在手术后老虎的下半身力量有了很大的进步，但是整个动作都需要做出大的改动，要想重回巅峰就不那么容易了。 |
