|
1.橡胶布条： 胶布真的非常有用。撕下两条并把它们分别包裹在你的推杆甜蜜点两侧。这样当你练习推杆的时候，就能非常明显地根据触感来判断自己是否击中甜蜜点，并制造了一次扎实的触球。这个方法同样对练习短切十分有效。 2.废弃的一号电池： 需要训练的紧要关头，附近却没有推杆器？拿一节一号电池当做球来练习吧。目标是让电池呈直线滚动，并且尽量避免触击到电池边缘。它能让你的推杆方向变得极为精准。 3.锤子： 啥？没错，就是一支普通的锤子能帮助你很直观地感觉到挥杆时手腕的动向。如果你不确信的话，试试往木板上锤几个钉子，并想着挥杆时的腕部动作；然后再试着空挥几次，想象抡锤子的动作。你就会明白我们的意思了。 4.毛巾： 别乱看，就是你球包里边那一条。下次练球的时候，把它夹在你的左边腋下，然后挥杆，不要让它掉下来。相信大家也明白这是为了增加手臂和上身动作的紧凑度，增加挥杆稳定性。此外，毛巾还可以参与非常多其他的练习方式。 5.门链： 把门把手上拴的那根链条卸下来，右脚踩在上边并做好击球站位，对于减低挥杆时身体过度的摇摆有奇效，只是要记得在爸爸妈妈回家之前，把门链安回去就好了。 6.篮球： 其实只要是差不多那么大的球就可以了。 最经典的一个训练方式就是把球夹在两膝之间然后再来推杆，这样双腿的位置便很难移动，以此稳固你的下盘。篮球还有别的功用，比如放在双臂间，训练挥杆平面等等。 7.呼啦圈： 呼啦圈是理想的切杆练习目标（特别是短切）。 8.损坏的杆身： 这个想必大家都很熟悉，练习场的教练们都喜欢用它瞄准目标或挥击线路 9.你的手机 好吧，我们知道下场时带着手机不是太礼貌的举动，不过当你在练习发球台上时，会发现它们格外有用。录下挥杆动作，现场做出分析，暂停看看在某一个点你的重心是否到位。。。很难想象，如果本-侯根那个年代有这玩意的话会怎么样。 |
