文章来源：PBE 高尔夫

尼克-费度（Nick Faldo）是80-90年代的高尔夫名将，先后获得6次大满贯冠军，现在是高尔夫频道的评论员。下面是他打好铁杆的10招：

1、下颌正对球位

当我15岁的时候，我的父亲带我去在看在特隆恩举行的英国公开赛。整周我都跟在冠军汤姆-维斯科普夫后面。他使用长铁杆击球的声音给我留下了深刻的印象，这是一种其他人没有打出的击球声。要想打出维斯科普夫那样的精确触球，挥杆过程中 头部不能移动。预备动作时，他的下颌对准球位，在整个挥杆过程中都要保持这个位置。下颌可以略微转动，但是不要低头。在整个职业生涯中，我都是这样做的。

2、构想中的砂纸

击球时杆面与球产生的摩擦使球产生旋转，并且能将球击向前方。要想打好中铁杆和短铁杆，你需要把握好这两个方面。想象一下杆面上有一层砂纸，击球时使球与 有摩擦作用的杆面正对接触。也许事实并非如此，但你不妨试一下。需要做到两点，这是我从李-特里维诺那里学来的：第一是杆头尽可能长时间地保持在目标线 下，第二是在触球时确保双手超前于球位。

3、方向比距离更重要

我赢得了1990年的美国名人赛，记得我似乎没有一次将球打到果岭左边或者右边，最多只是打短或者打穿果岭——这是在奥古斯塔很多球员都不知道的获胜秘 诀。再回想起我青少年时代在英国 Welwyn Garden  City高尔夫俱乐部打球时，那有一块又短又窄的练习区域，只能用比7号铁短的铁杆进攻果岭，所以我更注重方向而不是距离。如今，控制距离非常受重视，我 同意这一点，但是挥杆好坏的标志在于能否打出笔直的击球。如果你能掌控好方向，距离也会随即准确起来。

4、打好短铁杆的技巧

20世纪70年代末，我曾在肯尼亚与比利-加斯帕打过一场比赛。他的短铁杆是我所见过最出色的。他打出的倒旋并不是很多，相反，球的弹道很高，但往往都带 有侧旋。这些都是有技巧的。千万不要试图用沙坑杆去击打8号铁的距离，其实应该选用长一号的球杆。这样你可以打出强烈旋转，并有很强的控制力。

5、下场时认真练习

在练习场练球有一些局限。比如很难说球究竟飞了多远，而且落在地上和落在果岭上肯定效果是不一样的。早些时候，我喜欢一早去温特沃斯和诺娜湖，在所有人还 没到球场时打四颗球到果岭上。我总是在球道边缘或者浅草区完成这些击球，这样我不会掀翻球道上的草皮，并且固定球位。每次击球我都会尝试略微不同的弹道， 这种“真实”的练习会让你全神贯注，这是在练习场无法达到的效果

6、模仿优秀的球员

看过1973年英国公开赛后，我就想象自己在打一场三人两球赛。与我同组的是维斯科普夫和约翰尼-米勒。我想复制米勒的轻度右曲球，还有他的预备击球动 作。我想拥有维斯科普夫打长铁杆时留下的打痕。模仿那些铁杆技术出色的球员，吸取他们挥杆的可取之处，再结合自己的特点就能获胜。

7、不要过分调整球位

如果你想通过调整球位来打出高弹道或低弹道，不要将球向前或向后移动超过1英尺。预备动作时，这三个球位应该是有略微重叠的。如果球位移动超过这样的限度，你就会在挥杆过程中进行非常复杂的调整来完成动作。

 8、把球架高进行练习

如果你总是打在球的上半部分，或者以陡直的角度下砍击球，都是无法打好铁杆的。要找到正确的击球方法，用一支3号铁，把球架高2英寸。如果你是下砍击球， 你将会击中杆面顶部；如果打在球的上方，球的弹道会非常糟糕。这可以让你学会横扫式挥杆，杆头在触球过程中略微下移。

9、挥杆时不要使用超过八成力道

我的第一位教练伊恩-康奈利（Ian  Connelly）的一堂课让我至今难忘。他让我用7号铁尽全力击6次球。然后让我用7号铁放松击6次球到100码远。再之后让我再进行6次击球，每次比 之前一次增加10码距离。这时我的击球距离和开始尽全力击球时一样远，但是现在我几乎没有发力。这证明了节奏，而不是力量是击球又直又远的关键。

10、尝试不同的收杆

1992年英国公开赛，我的击球方式千变万化。我之所以能打出不同的距离，不是通过上杆或下杆的改变，而是收杆的不同。举例来说，“鸡翅膀”式收杆，你的左臂没有随身体转动，而是张开在身体的一侧，这时杆面会在触球过程中略微开放，可以打出轻度右曲球。这很有趣。