【京城高尔夫网】2013年高尔夫季已经正式开始了，你准备好了吗？今天我们将为您介绍能够让您摒除球技中不良习惯的14个技巧，let's go!

1. 回复手感

停工一段时间，大家都很难快速找回切削击球和劈起球的感觉。杰瑞德-扎克，高尔夫文摘最杰出的青年教练支了一招：“把切削击球当做左手挥杆，劈起球当做右手挥杆来打。”在练习切削击球时，将挖起杆握在左手，然后用挖起杆做挥杆动作（如图所示），在击球瞬间时手臂和杆身成一直线。对于劈起球，只挥动右手，右手手臂向后弯曲，杆头在击球瞬间经过了右手的位置。试试看这些单手技巧，会让你的短打球技上一层楼。

2. 集中于基本要素

高尔夫的挥杆力度可以非常大，速度非常快。尝试着让自己只集中于一到两种关键的想法上。这个技巧用于准备姿势后，下面是来自高尔夫文摘教练陶德-安德森给出的挥杆每个阶段的提示：

准备动作：收紧臀部，脊柱向小球方向弯曲。
后挥杆：转向你身体的右侧，感觉左边身体的拉伸。
击球瞬间：保持头部位置在小球后方，然后身体左侧打直。
结束动作：胸部正对目标点。

3. 不要怕沙土

如果你极其不喜欢在沙坑中打球，肯定是因为沙坑球让你的后背太吃力了。让我们抛开这个问题吧！顶级教练布奇-哈蒙针对沙坑球挥杆有着简单又独特的建议：击打沙子之后扬球。布奇认为放弃沙坑球才是最大的错误。只要让小球处于你前面一只脚的内侧，向后挥杆大概四分之三的程度，然后加速向下挥杆。假想你在向果岭扬起一阵沙土，只是小球在沙土中。去试试吧，你会留下不错的回忆。

4. 加强练习

你非常喜爱高尔夫——但是练习的时间不多，怎么办？好消息是，只需要一小部分时间就可以让高尔夫球技得到练习。高尔夫文摘专业教练吉姆-麦克林建议找一小段独处的时间安静的练习两球连打。换句话说，两个小球相邻放置，在打完一杆之后，再打一杆，然后挑选最好的一杆记住打球的要点。

想要更多挑战？那么回顾你打的较差的那一杆，这样能让你意识到自己的缺点在哪。没有只能打一杆的压力，你就不需要将精力集中在分数上，而是集中在你挥杆击球的技巧上。

5. 追踪统计数字

清楚你的击球套路并不重要，重要的是你的击球套路能让你得到什么样的分数。你打了多少弹道，推杆球如何？这个赛季开始注意你自己的计分牌上的记录，就能得到你自己的长项和弱项都在哪里。

6. 球杆握把

在球赛季开始前，你至少要把球杆的握把清洁干净。找一块湿毛巾，将球杆握把擦拭干净。能换一个握把就更好不过了。不超过70美元，你会感觉买了一个全新的球杆。

7. 准备一双新鞋

一双新鞋最长的防水时间的两年左右。所以如果你上个赛季没有买一双新的防水球鞋，那这个赛季一定要补上。如果想让球鞋损耗小一些，你一定要买两双轮换着穿。

文章来源：GolfDigest.com