【京城高尔夫网】最畅销的高尔夫指导书作者吉姆-麦克莱恩列出了9种最常见，同时也是对挥杆动作伤害最大的错误，称它们为“毁灭动作”。你很有可能看到一两个“噢，这就是我的动作…”。希望大家都可以避免这些讨厌的“挥杆杀手”。

1. 瞄球过久 当你来到球前面时，做好了所有准备姿势，却仍然定在那里4-6秒，然后才击球。这会慢慢累积你上杆前身体的紧张度，而紧张的身体是做出流畅挥杆的头号杀手。可想而知，在开始这一杆之前，就已经注定失误了。

2. 击球时左手腕外折 这是一个很糟糕的错误，会造成很严重的“铲”球，当你这么做时，基本就与扎实击球无缘了，还很容易受伤。

3. 上杆顶点杆面过开 职业球员们的上杆特点各种各样，因此你也不需要特地去寻求一个上杆的固定位置。但有一点是明确的，在上杆顶点过度打开杆面绝对是一个毁灭式的动作，因为在下杆时你必须分散一部分精力来纠正杆面。通常这由于太过弱势的握杆引起。

4.反向支点（上杆时重心移左） 这真的是良好挥杆的杀手，而且人们很容易犯此错误。上杆时，你的身体朝向目标，而球杆却远离目标；而在下杆时，变成完全相反，身体的稳定性就被完全破坏了。讽刺的是，造成这个动作的原因很大一部分是你太集中注意力在保持头部位置上。

5.上杆时左侧高于右侧 我经常看到一些太纠结于上杆时右手肘紧贴身体的球员犯此错误。他们太想要从内侧下杆。这种上杆的位置使得击球时很难回位，需要身体配合进行很大的动作补偿。