【京城高尔夫】高尔夫球是唯一一项老师多于学员的运动。去练习场的时候，你会发现总有一些人想要指导你打球。“喂，我刚看到你打的那一杆了，你要尽力保持头低下的姿态。”或者“我觉得你的挥杆太僵硬了，尽力慢下来，这样你就能摆脱曲线球了。”然后过了一段时间，“你把视线从那个人身上移开。”碰巧的是，这些建议，或者类似的，不但没有帮助，反而对打球不利。所以我们花些时间把现实从虚构中分隔开来，整理一下关于挥杆存在的普遍怪事。

怪事一：保持头往下低！

       在我这些年的高尔夫球教学和录像视频中，我从来没有，见过谁抬头了对打球造成影响。然而在大多数球手的自行诊断中，它还居于首位。当人们来上我的课时，我听到最多的是“如果我能学会不把头抬起来，我就知道我在做什么了”。这种想法真可笑，有时，我会问，你们是想要去闻闻球的味道，还是去击球。保持头低下，这多余的尝试会毁了你的姿势，还有你在移动中保持平衡的能力。

事实一：保持头部抬起。

       为了保持平衡，你的头必须抬起。你在维持眼睛跟球做交流的时候，如果你的头往下低，下巴埋在胸膛，那这绝对会限制了身体转动的，而身体转动在挥杆中是至关重要的。这是为什么双焦变成了问题—只是为了能看到球，你把头低的太下面了。大多数的左转轴都是从头低的太低开始的。大多数的“鸡翅”（左手弯曲的影响）都是头低的太低引起差的转轴的结果。你的头部重量在八英镑至十二英镑范围内，是人体解剖中最重的部分—把头低下使你的顶部加重，影响活动。在调整姿势时，要把头抬起来！

怪事二：放慢挥杆速度。

       学生第二经常会告诉我的事，大概是“如果我能放慢速度，那就好了。”“太快了，”或者是“刚那一球打的太匆忙了。”我会这样告诉他们……“你打了一个曲线球。你会打曲线球是因为杆面对挥杆的路线相对开放。所以如果你降低挥杆的速度，用开放的杆面去击球，那么最终你打的是一个缓慢的曲线球。这跟调整杆面无关。 1 2 下一页 (责任编辑：管理员)