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“当红炸子鸡”麦克罗伊的童子功

时间:2011-12-02 00:00来源:未知 作者:admin 点击:
2011年的“当红炸子鸡”非罗尼·麦克罗伊莫属。在美国公开赛上的破纪录表演,显示他是下一代球王的最佳候选人。仔细观察爱尔兰小伙子的挥杆动作,就再一次肯定,扎实的基本功是

  2011年的“当红炸子鸡”非罗里·麦克罗伊莫属。在美国公开赛上的破纪录表演,显示他是下一代球王的最佳候选人。仔细观察爱尔兰小伙子的挥杆动作,就再一次肯定,扎实的基本功是取得好成绩的不二法门。

“当红炸子鸡”麦克罗伊的童子功

  清晰、平衡的站位

  清晰、平衡的站位是一切的开始。站位时,要将重心准确的放在中心点上,意味着你要将身体重量平均分在左右两边以及脚跟与脚趾之间。在此姿势下,你握住球杆时应该只感觉到一点点肌肉用力或者干脆完全感觉不到用力。(日常练习:模拟打球站姿,重心完全居中,你会感到放松,准备好随时转动身体。稍微向前倾,移一点重量到脚趾上,你会注意到腿部肌肉稍微收紧,它在阻止你进一步前倾;将重心后撤回中点,注意肌肉也随之重新放松,这就是完美的准备姿势。)

“当红炸子鸡”麦克罗伊的童子功

  以转动带领挥杆

  转动是所有挥杆的第一动作。太多的球员在启动挥杆时做了“侧移”动作,这是大错特错的。一旦你做好了正确的准备姿势,就稳定住下半身,让上半身做旋转动作,接下来你才可能让身体的不同部分按正确的顺序运动——也是旋转。

  控制杆面

  像罗伊一样控制杆面。当启动上杆时,杆面会配合你脊柱前倾的角度。罗伊的挥杆路线能让杆面保持方正,使球向着目标笔直飞去。

  重心转移

  击球一瞬间要把重心移到身体左侧。当你的双臂落到身体前方时,身体的重量移向目标方向,这是增加距离的关键,这一点罗伊在美国公开赛上做得比所有对手都要好。

  除了身体动作,大脑也是取胜关键。在高尔夫球场上保持冷静的最好办法是专注于当下。罗伊是这么说的:打每一球前,设定一系列小目标,不要想大事,而是以下这些:

  ·目标距离多远,它比我现在站的地方高还是低,抑或水平?

  ·球在哪里——球道、长草还是沙坑?

  ·击球时有风吗,风速和风向如何?

  ·你希望球是飞向目标还是滚过去?

  ·你想要什么球路——直飞、小左曲还是小右曲?

  根据以上因素想出高、中、低风险的打法,选定了之后就全力以赴。在脑海里复述一遍你准备怎么打,简单描述几个挥杆步骤。在比赛压力最大的时候提醒自己走完上述程序,你就不会胡思乱想。

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