好的击球准备动作，一定是有一个弯曲而且稳定的下半身。

     　上一课我们提到所谓基本动作是指：

 　一、挥动球杆前，身体各部分关节摆出的击球准备姿势（Address），裡头包括上半身前倾角度与下半身两腿与膝盖所呈现站立姿势（Stance）。

 　二、挥动球杆时，手腕、手肘、肩膀、腰、膝盖、脚踝各部关节的转动角度。

　    因为每个球友的生理条件并不相同，所以，大部分的球友虽然可以做出，几乎与职业选手相同的基本动作；但是，却无法掌握到，适合自己产生击球力量的角度；这一课我们用一些简单的步骤来学习基本动作。

   一、击球准备姿势（Address）

　    一个所谓好的击球准备动作，一定是有一个弯曲而且稳定的下半身，我认为最重要的关键是弯曲膝盖这个动作；我在练习场上看到所有的初学者，做击球准备姿势，都是：1、先将球杆放在地上，2、然后低头去握杆，3、最后才弯曲膝盖去调整站姿。

　   如果你想建立一个正确的击球准备姿势，我建议你的顺序为：

 （1）先打开双脚与肩膀同宽，然后弯曲膝盖、调整好站姿。

 （2）再来才举起手腕于胸前，两手上臂轻轻靠在胸前去握杆。

 （3）慢慢的把球杆放到地上，直到你的球杆头放到地上。

 （4）最后才将左上臂放直，右上背此时可以放鬆，微弯也无所谓。 　此时，你应该可以感觉到一股力量跃跃欲向前冲，恭喜你，这就是所谓正确的击球准备姿势。

   二、站姿（Stance）　

　你也可以找一块牆壁或一根柱子，来练习正确站姿（Stance）：

  （1）先把双脚打开与肩膀同宽，然后背部贴在牆上。

  （2）将双腿微微往前挪一小步，而后弯曲膝盖，调整好站姿。

  （3）再来用左手掌压住腹部，而后右手掌按着颈部，将上半身往前倾斜。

  （4）两手臂自然下垂，两手掌合贴为十，靠在左腿内侧。

  （5）将臀部离开牆壁，完成站姿。

　     一个正确的站姿，可以帮助你旋转上半身做挥杆动作时，下半身稳固的支撑整个力量的产生，你必须经常性练习站姿动作，当你可以轻鬆做出这个动作时，你才有可能做出正确的击球准备姿势。  

 【学习小笔记】

　左、右曲球的形成原因几乎大概来自基本动作的错误，修正站姿可能比调整挥杆动作成效来的大喔。