练习特殊铁杆击球时先设定目标，这样你才能看到自己取得的进步

 　　了解你需要训练哪方面的技术是设计训练内容的关键

 　　如果你想要提高球技，你所要做的就是多多练习，对吗？实际上，增加训练时间往往效果并不好。你每天的训练时间毕竟有限，了解自己需要训练哪方面的技术，以及训练的正确方法才是至关重要的。如果你的训练内容并不是自己需要的，那你是不可能提高的。当你做训练计划时，请参考下面两项原则：

 　　训练将对你的球技产生永久性的影响。如果你的训练方法错误，你的球技永远不会提高。反之，正确的训练将使你取得永久性的提高。

 　　要进行可计量效果的训练。借助于训练器，可计量效果的训练方法、训练目标，或者职业教练的帮助，你将会更加有效地利用时间。

 　　了解了这两项原则后，请听听下面3条小建议，我不需要看到你打球的样子也可以保证它们的效果。

 　　针对性训练的3个步骤

 　　1、如果你不知道自己需要训练哪方面的技术以及怎样的训练方法，那就不要练球。寻求职业教练的帮助，或者进入高尔夫学校，弄明白自己需要做些什么。你要学习如何正确地进行训练，这样你花在训练上的时间才会获得回报。

 　　2、把你的训练时间分成3份，一份练习短打，一份练习推击，一份练习全挥杆，这个顺序不能乱。找出自己的长处和短处，把弱点变成优点。不要因为兴趣而无休止地练习你擅长的技术。

 　　3、每项内容训练10到20分钟。每个项目至少练习10分钟，这样你才能看到训练成果，从而明白，正确的做法才能使你进步，错误的做法只能使你退步。