导语：暑天打球需知

　　大热天难免精神不振，但这不应该成为打不出好成绩的理由。听听生活和工作在炎热地区的百佳教练自热浪中发来的建议，克服高温带来的不利因素。

　　“打完一球就摘下手套。把冰块包在毛巾里，不拿球杆的时候就可以握着它。这样可以防止手掌汗湿，保持凉爽。”

　　Jim Murphy，来自得克萨斯州Richmond，当地8月平均气温：34度。

　　“前一天晚上，或者更换新握柄，或者用肥皂水把握柄认真擦干净。如果握柄有磨损，就只能加大握杆力度，这样会影响到挥杆。”

　　Chuck Winstead，来自路易斯安那州Baton Rouge，当地8月平均气温：33度。

　　“找块湿毛巾擦擦手臂和肩膀，你会发现整个身体都凉快了不少。”

　　Ron Gring，来自阿拉巴马州Daphne，当地8月平均气温：32度。

　　“走上第1洞发球台前至少30分钟要离开空调房，走进热气的包围中。要使身体适应这种温度，如果你迟迟不出门，开球时才去，那就太仓促了。”

　　Todd Anderson，来自乔治亚州St. Simons Island，当地8月平均气温：32度。

　　“尽量呆在树荫里，即使这样要多走几步路，打球时再走到阳光下。如果你在比赛中喜欢嘴里嚼点什么，可以带点坚果和葡萄干，因为它们在高温下也不会融化。”

　　Ed Ibarguen，来自北卡罗来纳州Durham，当地8月平均气温：31度。

　　“关键在于水，比赛前48小时，每天要喝两大瓶水。如果手套湿了，就把它们挂在球车上，这样干得快点。”

　　Mike Malaska，亚利桑那州Apache Junction，当地8月平均气温：39度。