作为高尔夫初学者，经常会听到这样的训言：“保持头部不动，眼睛盯住球。”不过我认为这个建议很糟糕。如果将头部固定在一个位置，就无法在挥杆过程中正常转动身体以及完整收杆—— 重心转移到左脚上，右肩关节指向目标方向。

    重心无法正常转移，只能留在后面，也无法在下杆过程中有任何加速的可能。我是在少年时期学会这一点的。过去我也是在挥杆过程中努力保持头部不动，收杆的时候上半身很容易向后倒，形成一个反 “C”，而不是我现在的 “I”。

    由于我上半身运动方向的错误，导致无法做到扎实稳定的触球。有一天我的教练亨利·雷斯告诉我：“送杆过程中头部要动起来，跟着身体一起转动，有一种去追球的感觉。”在经过反复的尝试之后，我的水平得到了明显的提高，以至于教练再让我回到原来的方法时，我一口回绝了：“算了吧，我看这个方法最适合我。”现在在挥杆通过触球区时，我的头部总是会向前转动，像一个轴承。头部的转动已经成为了我一个标志性的动作，这也是我的铁杆和挖起杆能够如此稳定的关键之处。

图释1:在送杆过程中，我的头部随着肩膀的转动而向前转动

图释2:触球过后，我的头部向前转动，感觉是在追赶球

图释3:重心应该向前移动，以避免剃头球

    用右手单手击球的方法来练习挥杆过程中头部的转动（上图）。在地上放若干个球，用角度稍大的球杆，比如8号铁练习单手击球。在挥杆过程中将头部转向目标方向，避免糟糕的剃头球。这个方法可以帮助你在下杆过程中重心向前脚上移动，杆头向下触球并通过触球区。同样肩关节和髋关节的转动相对来说比较容易，手臂也能够更加放松，创造出更快的杆头速度。

    重心向前脚上转移，杆头到达挥杆最低点的位置在站位*前的地方，*近目标的方向。这样可以保证铁杆准确地先触球再触地。如果重心*后，很容易造成头部抬起过早，上半身起身导致打出剃头球。在头部转向目标方向的时候保持头部在一条水平线上运动，触球才会更加扎实。