当一些爱好者从球洞区边缘的沙坑击球时，他们使出浑身解数，争取打出理想的一击。但在很多情况下，他们都会因为自己的过分紧张而弄巧成拙，本来一杆可以将球打上球洞区，结果弄得一杆还没把球打出沙坑。接下来的一杆勉强将球击出沙坑。这时，他们的心里大多都会产生这样的问题：为什么我第一杆没能把球打出去？其实，问题就出在你试图控制自己的挥杆轨迹上。除非你是一位沙坑击球的高手，否则，你很难通过调整挥杆轨迹来实现对击球效果的控制。在这里，我必须强调，你的击球准备动作对你的击球效果有直接的影响。当你想从沙坑里打出一记吊高球时，你的双脚就应该稍稍分开，球杆杆面略微开放，然后进行全挥杆动作。如果你在挥杆过程中试图调整杆头的运行轨迹，那就很有可能造成你身体的前探或后仰，进而在击球前影响双手的挥杆速度。只要你把握好击球准备动作，然后自然地挥杆击球，你一定能打出理想的吊高球来。

　　图片注释：为了打出一记吊高球进行全挥杆动作双脚微微分开并稍稍开放杆面击球瞬间的加速。