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自己开车打球 有人认为运动大致分为两种形式：一种是跑步、游泳等运动，另外一种是棒球、网球和高尔夫球等球类运动。从事球类运动，身体转身的练习格外重要，因为，转身没做好会造成击球用错肌肉，再怎么辛勤苦练，得到的效果也很有限。除此之外，所有圆的运动中，高尔夫是讲究时间差的运动，强调如何用上半身、手臂、手腕、肩膀与下半身腰部以下来协调运行。所以高尔夫称得上是技术、智能、精神上最高境界的运动。
喜欢的球杆 这样听起来，高尔夫似乎还真的是一种很讲究的运动项目，但其实对于很多喜欢运动的人来说，如果不是职业选手，运动就是运动，不过是一种放松自己的休闲方式。Lily是在美国读书的美女，而且是研究药理的。看上去不像那种迷恋运动的女生，有时候长得漂亮的的女孩似乎她的爱好可能更趋向于一种诸如逛街读书等消耗时间的行为，可聊起她的美国校园生活，她说除了做功课，每周不同的运动时间安排，会让自己的业余时间很丰富。网球、羽毛球、壁球、游泳，每周都会按照时间做好安排。而自从在网上购买了第一套属于自己的高尔夫球杆后，她决定好好练习一下这项运动。谈起第一次跟别人比赛最远杆的时候，她笑着说，那天其实有很多高手。我不过是个初学者而已，之前的发挥也不好，结果在第十杆最远距离比赛的时候，没想到自己竟然打出了170码的距离，成了那天的冠军。难怪在后边的采访中，Lily会觉得高尔夫是给自己意外最多的一项运动。 本来Lily觉得自己是初学者，不好意思接受采访。觉得还没有什么经验可谈，可是面对这项运动的很多朋友，也都是初学者，不过是简单聊聊打球的小感受。Lily才不好意思地答应了。所以这期高球，将对所有刚刚学习高尔夫的朋友，从几个方面让大家共同分享这项运动对于初学者来说，更应该怎样对待。 本版采写/田卿
与球友分享 下列几点是学好高尔夫的注意要点： 1 首先要检验握杆是否正确，站位及整个身体的姿势是否达到了击球前的正确姿势准备。每一次挥杆练习中，对动作节奏、动作时间和动作平衡的感知十分重要。这些是做好挥杆动作，达到技术要领的重要因素。 2 打高尔夫球要养成很好的计划性，如果连打这一杆之后球应当向哪里飞都没有事先想好，不可能打出成功的一杆。 3 打高尔夫就是将球打向一个目标，因而要求稳准。在力争做到击球稳定的同时，“量力而行”，即合理地有效地使用自己的力量。初学者最好在练习场地上选定一个点作为目标。慢慢地和有把握地来不断增加击出的球落在该点近处的次数。每次挥杆击球应当避免过分用力，以免对球杆失控。 4 练习课的长度与规律性十分重要。有关挥杆的新想法或者技术错误的校正均应在每堂练习课一开始就处理，以便把练习重点始终放在挥杆这个主要技术环节上。 5 在练习与比赛之间，存在着一种特别的关系：在练习场地上练习和提高能力，目的是在正规球场上去运用学到的技术。 6 练习的科目应当是各种挥杆，仅仅去练习自己技术掌握不佳的挥杆技术动作是不够的；也不能一味地去仅仅练习那些自己喜欢的挥持技术动作。应当全面地去练习，这对初学者来说，十分重要。也就是说，高尔夫比赛要求一个球员技术全面，能在各种各样的情况下作出处理，并妥善地发挥出技术水平。一个球员只会在一些球位上打得很漂亮，而在另一些球位上打法显得笨拙，不是一个好球员。技术全面和均衡，是打出好成绩的前提条件。 Lily：职业：美国留学生 信息时报：你从买了杆到现在去过几次训练场了，通常都是一个地方吗？ Lily：3、4次左右。因为到10月底就不能再去了。天气冷。不是，我最初是暑假的时候在费城打，然后回来明尼苏达州打，明州天气在11月就开始变冷，室外训练场很多都关了。 信息时报：下过几次场？ Lily: 下过一次9洞，两次18洞。 信息时报：你觉得高尔夫和其他运动有啥不同吗？ Lily：其实理论上没什么不同，我觉得，都需要技巧与练习。但是高尔夫给我的意外多一点。比起其他运动，打高尔夫的时候以为自己发挥得不错，但是其实是偏离自己的想法。 信息时报：网球有时需要看对手，高尔夫呢？你觉得高尔夫是不是一种相对自己的运动？ Lily：可以这么说，因为在运动当中你只有你自己，你根据自己的感觉来判断应该怎么挥球，可以考虑很长时间。而网球需要马上回应。但是我始终觉得运动是相通的，其实我觉得高尔夫也没那么神奇，还是有技巧，需要有人教，然后多练习，多体会，自然就会有进步。我不想把高尔夫这个运动想得那么复杂，其实运动就是运动，我是一个简单的人，不想把事情搞得复杂化，虽然有时候会随波逐流看人家把高尔夫说得那么有深度，我也努力想一想应该怎样说得高深一点，但是我发现自己不行。我就是觉得打高尔夫时的环境不错，我喜欢，就是这样。 信息时报:球杆是你自己选的？有没有人给你建议 Lily：嗯，我自己选的，问了一下朋友，说初学者其实什么牌子无所谓。W 信息时报:在国外，高尔夫是不是一项很平易的运动，不像国内，似乎代表着某个阶层。 Lily：是的，在国外是一个很普遍的运动。大众很容易消费得起。而且一家老少都可以玩。我就经常看到爸爸妈妈带着孩子来玩的 信息时报：国外一般打一场多少钱？ Lily：看场地的好坏不同价钱不同，像俱乐部那些旧比较贵点，普通的一般20块美金可以打一场18洞了。(20块钱，合成人民币？约150元。不过，加上租车的话就要30左右了。呵呵，20美金跟这里的20块人民币差不多吧。所以说便宜啊，因为这里1000多块人民币的收入要好几百才能打到高尔夫吧 信息时报：高尔夫在国外的大学里，是否就是一门很普通的选修课程，大家都可以根据喜好自由选择 (责任编辑：管理员) |
