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从A到Z的每一段话背后都是一种帮助提高成绩的方法。当你对26种方法了然于心时，你就会知道该如何将之运用自然阅读前的小提示也许你会认为阅读一篇从A到Z的指南，听起来像是一项浩大的工程，所以简单地建议：读这26段，其实是在学26个简单易懂 的方法，每次打球的时候，运用其中的一个或两个来改善一下成绩。慢慢地，你会发现它们就是启发你的一把把钥匙。不信，就试试吧。 A-------把目标固定在球杆表面，保持身体与球杆的距离。首先要做的是，让杆面的角度正确地对准目标线。如果你先把地面上的某个物体当作目标，做起来会更容易些，比如一块旧的草皮，或褪了色的草。然后，调整肩膀、臀、膝盖和脚的位置，让它们同球杆面目标方向平行。不要直接将你的身体对准目标。 B-------将臀部微微向球的方向靠拢，但不要太懒散的样子，也不要试图用手臂达到这样的效果，否则的话，这意味着你的动作没有到位。另外，妈妈们肯定不喜欢看到你这副懒散的样子。 C-------用右手顶着一个枕头，保持住，观察右手腕的角度。这样的做法会帮助你意识到如何正确地运用巧劲来打球，而不用消耗过多的体力。 D-------在挥杆动作结束后，不要马上把肩膀返回到原位，要随着臀部的回归而回归。试着做一下，你会发现挥出的距离会更远。 E-------如何躲避球落到低矮树枝下的窘况，站位时，让球靠近右脚，左手握杆稍紧一些，以防救球时，杆从手中脱落。 F-------推杆时，尽量强迫着自己的头保持固定，在抬头之前，可以慢数1、2、3……这种稳定而微小的改变，可以让你增加更多推杆入洞的机会。 G-------挥杆时，握把的力度合适即可，不要太紧，只需保证不会将杆脱手就好。如果压力过大，制造出的紧张感会传递到手臂上，由此导致非常难看的挥杆动作。这和在超市挑选成熟桃子的道理是相同的。记住，不要让自己成为一个过于粗糙的人。 H-------在挥杆过程中，当你的手落到臀部的高度时，再转动手腕，才会达到好的挥杆效果。否则的话，很快你就会因为挥杆弧度的问题而耗尽了力气，而且我们都知道那些动作是多么难看。 I-------加宽两腿之间的站位——两腿间内的距离要与整个肩膀同宽，并且，在打沙坑球时，站位时离球稍微远一些，会更有利于打出高球。 J-------在你的挥杆动作向下释放的时候，左脚脚跟尽可能多地压向地面，这样，在转肩膀前，就能用上臀部转动的能量。 K-------做上杆动作时，左膝向右膝弯曲些，这样做可以帮助腰的正确转动，使挥杆更充分。 L-------在做上杆动作时，先将腰转动到右腿内侧处，这一处是能量的源泉，就像是一个动力场。但是做到这一点，你需要一段时间找到适合自己的感觉。 M-------推球时，要温柔地握着推杆，就像Ben Crenshaw 做的那样，这样的握杆方式不会产生紧迫感，同时让你的推击动作看起来更流畅。 N-------要打出干脆的切击就要先触球后触地。推击时，杆面紧挨着球面，让球在你站立位置的中心，更有利于这一动作的实现。 O-------打球时每杆尽量用大一号的球杆。这不是一个讲究完美的运动，所以不要过度追求完美，只要把球向你想要打的方向开过去就好了，管它是不是飞向月球呢！ P-------如果你是一个Slicer球手，那就把球放在尽量右的位置上，瞄准球道的左边打。如果你是一个Hooker球手，则反其道而为之。 Q-------切球时，尽量不要有手腕的动作。如果你用手鞭打球的话，尤其是挥杆前后，就会造成失误。尽量在触球的时候保持左手手腕平直。 R-------在全挥杆的过程中，通过球杆来释放全部的能量，这是唯一可以在杆面击球的时刻，让能量和准确率平方增长的方法。一个快速的释放训练：手握1号木，在空气中练习挥杆姿势，当你听到“呼”的一声，那是通过空气摩擦听到的释放的声音，声音越响，说明你的释放动作做的越到位。 S-------为了准确地开出球，可以适当地牺牲一下距离。我们都知道，这项运动不是什么性感或独自寻乐子的游戏，但是如果你像使1号木那样频繁地使用3号木，你会发现杆数会降低的。 T-------用1分钟的时间想想能够打球是多么幸运的一件事，并且要时刻提醒自己，不管打的好坏，这场球不可能是你的最后一场球，快乐起来，多嘲笑嘲笑自己，你会打得更好。 U-------用上球包里的所有球杆。如果有一支不用，就给自己换一个杆面仰角度大且底部宽的杆。你应该听说过那句话：浪费球杆就是增加杆数。 V-------条件允许的情况下，不要固定练习模式和时间。比如练习把球切进不远处的小笼子里交叉推杆、左手斜坡上用沙坑杆救球等等。因为一场球中，你永远都不会知道你是否就会用上与某次练习一致的打法或相同的技巧。 W-------在站好姿势前，可以将球杆来回甩动几次，这会帮助你。 (责任编辑：管理员) |
