不要想着球会进水 球技-保持挥杆速度和节奏 五个策略让你降低杆数 4. 选用乐观的心理暗示 每一次击球,你都会信心十足吗?换句话说,在三杆洞你是否总能击球飞跃水或者其他障碍,顺利将球送上果岭?你需要分辨出某一球洞棘手的地方并集中注意力打出适当的距离、方向以及弹道,这样才容易取得好成绩。要做到这一点,应将精力集中在你想做的事上面,而非不想做的事情上面。 不妨做一个简单的测试:闭上你的双眼,尽量“不要”去想红苹果。可能跟大多数人一样,这时红苹果反而成为你头脑中无法抹去的东西。这说明,你的思想并不理会“不要”的东西。如果你暗示自己不要去干某件事,例如:“不要将球打进水中”,“出界”或者“不要将球打厚”,通常情况下这两种情况必居其一:(1)心理暗示的力量发挥效力,你实际上做的就是你竭力避免的,比如球飞过水;(2)心理暗示起反作用,球下水、出界,或者打厚。 为了培养更积极的态度,可以试试在挥杆前做这些练习。开始时评估球的落点、击球的距离、风力及风的方向,然后观察附近的障碍或者危险。想象你完美击球之后的好结果,然后按照这个感觉试挥一次。当你处于球的上方准备击球的时候,将注意力集中在目标上并将球击出。坚持进行这个练习,提高你的击球质量。 5. 知道什么时候放弃用一 开球距离远并不是用好一 记住,最重要的就是按照需要打球,而非将球击得越远越好。选择合适的球杆,打出精准度,这样才能创造好成绩。另一个无须使用1号木杆的情况是,当你面对一个较长的5杆洞时,即使是一 |