你是否在使用长铁杆时有困难,而无法将球打起来?如果是,那使用球 1、充分的转肩 随着年龄的增长,身体的弹性就开始下降。(别认为这是一件多么糟糕的事,每个人都会经历的。)所以,尽你所能去做充分的转肩。如果你还想提高成绩,你必须保持身体的柔韧性。球 2、正确的姿势 长球杆可以改变你的挥杆平面,通常你站得离球越远,你能够让挥杆更加平坦。所以,当你使用长铁杆,特别是木杆击球的时 候,有几点你必须特别注意。确定你保持了正确的姿势,瞄球的时候,保持膝部弯曲,感觉你的后背是向外伸展的。一个最好的练习方法就是让别人握住一支球杆放在你的脊背上,转动骨盘,保持背部平直,不要成弓形。这也要求你的手和臂应该从双肩自然的垂下,不要使劲伸杆去够球,在瞄球时保持脊背和杆身垂直。 3、球的位置 通常地,使用短铁杆时,球的位置在站位的中间,但球 4、从球上“掠过” 使用木杆时,正确的挥杆弧线应该是长而宽,且平滑的——这与短杆的挥杆弧线正好相反。用木杆击球的时候,你应该感觉你是从草坪上掠过球并把它“扫”出去。后挥杆应该更加充分,送杆也要充分的伸展出去,这意味着挥杆弧线会更宽。完成这个动作的好方法就是想象“你要击的球”在球前方几英寸的地方。最后,你将能够学会如何“穿过”球,而不只是击在它上面。 5、预备动作 球飞得太低,通常是由于作击球准备时,球头面瞄向了目标的内侧。低飞球虽然能够让球有一个充分的滚动,但这也牵制了你的能力,使你不能让球很好的飞起来以控制距离。通常,这个问题在后挥杆的初始阶段就开始了。上挥杆前,作一下轻摇杆头的练习,试挥一两次。这可以让你的手在挥杆到顶部时保持良好的姿势,并确保正确的扣腕动作。 (责任编辑:管理员) |