三角形 仔细观察,虽然米 脚跟抬起 经典式挥杆的标志性动作:抬起前脚脚跟,膝关节向内侧运动,以增加肩关节的转动幅度。但是要注意一点:抬起过多或者过快就容易导致重心回倒,破坏击球稳定性。 释放最大力量 米 合理先后顺序 手臂和球杆应该先离开地面,紧接着是下半身。有些球员则习惯先让髋关节向远离目标的方向运动,这样容易导致球杆被拉向内侧。 维持手臂间距 米 有顶级球员一样,米 |
三角形 仔细观察,虽然米 脚跟抬起 经典式挥杆的标志性动作:抬起前脚脚跟,膝关节向内侧运动,以增加肩关节的转动幅度。但是要注意一点:抬起过多或者过快就容易导致重心回倒,破坏击球稳定性。 释放最大力量 米 合理先后顺序 手臂和球杆应该先离开地面,紧接着是下半身。有些球员则习惯先让髋关节向远离目标的方向运动,这样容易导致球杆被拉向内侧。 维持手臂间距 米 有顶级球员一样,米 |
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