推杆在每一洞占有重要的地位，优秀的推杆技术是获得成功的关键。西蒙斯-戴森是欧巡赛的后起之秀，练杆非常努力。本文将介绍一些他的推杆心得体会，希望对球友们有所帮助。

　　◇ 让你的右手决定握杆方式、感受握杆及其方向(右手球员)

　　西蒙斯-戴森这样说道：“当我练习推杆的时候，我总是请最好的球手提供建议。三人行，必有我师。这就是为什么我在推杆练习果岭常常向Mark McNulty请教的原因，我认为他是世界上最棒的球手，我一直很佩服他。马克告诉我，如果我是右手球手，那么在握杆的时候可以先使用右手推杆，然后再将左手握上去。”

　　西蒙斯认为，如果你是右手球手的话，可以让你的右手决定握杆方式、握杆感受以及方向。如果你思考到这个问题，那么这就不难理解。“我从来不确信我首先放到握把上的是哪一只手，但是下意识地首先将右手放到推杆握把上，这样我的手指立即感受到了控制感。我并不是巡回赛上的优秀选手，但是自从采取这种方法以后，我的推杆就有进步了，在这样的水平之上，就有很大的区别。”

　　◇ 让你的身体跟推杆直线平行，将推杆杆面对正目标

　　西蒙斯指出瞄准推杆对获得较低的杆数很重要：“有人告诉我一个简单的方法——让你的身体跟推杆直线平行，而不仅仅让你的推杆杆面跟推杆直线平行。那就意味着两侧肩部、膝部、臀部以及双脚脚趾之间的直线都要和推杆直线平行。因为让你的双脚趾之间的连线跟瞄准线平行，这样会让你感到很舒适，这条线不一定要跟目标线绝对平行。所以，每次我站起来推杆，总感觉每一处都对齐了。让我的推杆杆面与那条线垂直，这就很容易后摆动杆头并推杆。”