尼古拉斯-法斯 

    人们通常因为缺少练习而打得很费力。这就是严峻的现实。好在推杆是高尔夫中容易改进的一个环节，努力一分，便可前进十分。秘诀在于判断速度，速度就是一切。这决定你如何判读推杆，如何打推杆球。

    当你看推杆球的时候，首先要决定的是你要用多大的力量击球，因为这决定球的路线。你打得越用力，球行进的路线偏离的幅度越小。由此你可以在脑海中想象球向球洞行进的路线。这一点很重要，它意味着你在积极地思考，并且有目标。许多人在打推杆球时没有实际目标，他们仅仅是把球打到朝向球洞的某处。

    那么当你准备推杆时，脑海中要保持这幅画面。至少做一次挥杆练习，边做边想：“要让球平稳地滚到球洞，挥杆需要多大幅度”，那是你唯一的想法，不需要什么技巧。在击球动作中努力感觉你将用多大力量击球。然后站到球边，完全靠感觉击球，不必想太多。

    打推杆球时，让速度决定你如何想象击球路线，而不是反过来。

    *打练习球时，多想想那幅画面。

    *一旦站在球边，就不要耽误工夫

    *就像你想象的那样打推杆球。

    动作要点

    每次打球的准备程序都保持相同，有意识地重复直到它几乎成为本能为止。准备程序至关重要。让你的思维模式有一致性，也可以说是安全性。最重要的是，有助于考虑你想达到的，而不是你不想看到的。