百强教练 Annika 安妮卡

    1、好的推杆源于方正的瞄准以及触球瞬间杆面保持方正。这么多年来我都一直都在努力保持这一点。定位的关键在于让肩膀的连线与所预计的推杆初始线路平行。

    2、用左手在下的握杆方法可以帮助肩膀保持方正。在大图中所展示的是我经常用左手在下的握杆方法练习，因为它可以帮助我做到保持肩方正齐平以及杆面方正触球，像钟摆一样挥杆。

    3、我的推杆基本上是靠肩膀的运动来完成的，很少用手臂和手的动作。当我感觉好时会有一种想法：在上杆过程中右肘关节朝目标相反的方向运动。这样可以帮助我保持杆头在正确的线路上运动，并大大提高杆面方正触球的机率。