假设我告诉你我们将要打一个只有4个100码par-3洞的球场。你可以期待打出最低杆数。这儿有一个方法让你将每一个球场都当作这样的球场来打。这样遇到par-5洞,你就不要不假思索地挥动发球杆或者球 认识球的落点,多备一支长击球球杆 当你把球击入了远离目标长草区,握紧球杆,用力切球,多准备一支长击球的球杆。当草的长势朝向目标,挥杆就比较容易,用正常的握力,至少进行一次完全挥杆。 沐雨练杆,应付未来的非常挑战 下次当你比赛遇到下雨时不要匆忙离开球场。相反,披上雨衣,继续打几个洞。你当然不愿意第一次在锦标赛上就遇到这样糟糕的天气。 ◇ 短杆 用数数的方法避免纠缠于切球技巧 如果你的切球有问题,你可以试试这个:调整好站姿,看到从瞄准点到球洞的连线将其记为1秒;然后将你的眼睛回过来看,将其记为第2秒:上杆,记为第3秒;然后击球,将其记为第4秒。这样做的方法是用数数的方法让你忘记切球的技巧。一旦你形成了这个习惯,你的运动就是自动化的了。 保持推杆角度,避免腕部补偿动作 当你将施加拖力的手放到球杆上时,就形成了一个关键的角度。你的腕部稍稍向后弯曲,接近你的前臂。许多的成功的推杆在进行时,这个角度一直没有改变,这样就防止了手部的翻转,避免腕部的补偿动作。 建立感觉和力量联系,防止推杆用力过大 如果你的推杆总是超过适当距离,可以用这个简单的技巧帮助你:试杆的时候看着目标,这使你头脑将感觉和力量建立联系,这样可以使你将球打出合适的距离。 建立推杆距离和双脚之间的距离的联系 在每一轮比赛中,通过加宽或者缩减你的站姿来校准击球距离。要进行断推杆,可以使用较窄的站位,将球放在中间,然后将球杆后挥到后脚大拇指的地方,然后向前推杆。以不同的站姿宽度进行推杆,建立这样的联系:多远的距离需要多宽的站位。一旦到了球场上,只要将推杆距离和双脚之间的距离搭配起来,从后脚大拇趾挥到前脚大拇趾就可以了。 (责任编辑:管理员) |