关键时刻不手软，摆脱短推恐惧症的3条诀窍

　　这是高坛最令人惊讶的统计数字之一：根据PGA巡回赛Shotlink的统计，泰格·伍兹争小鸟球和争老鹰球的推击成功率达到了让人难以置信的36%。即使你不能够像他那样拿到成百上千万美元的奖金，听听下面的把握必进推击的3条诀窍（除了祈祷之外）也会让你受益的。 　　

1、不要在意结果

　　如果你总是想这一推有多关键，你的动作就会变僵硬，因此那些教练总会在重要的罚球时请求暂停。为避免这种险情，做准备工作时要把这一击看成是你所遇到的最重要的一球，但在击球时要完全不在意它的结果。集中注意力控制球速与路线，坦然接受最终的结果。以完全不在乎的态度击球才能减轻心理上的压力，做出完美一击。 　

2、回忆成功

　　还记得你上周那记路线复杂的20英尺推击进洞吗？每个人都曾有过漂亮的一推，所以不要被失误打败，回忆成功的推击能够帮你找回信心。回想一次推击进洞的细节，提醒自己曙光就在前方。 　　3、伸出舌头

　　突破上篮或扣篮时伸出舌头是迈克尔·乔丹的经典动作。这种方法对你同样有效，我不是开玩笑。面对重要的推击时，可以伸出你的舌头。为什么？因为紧张时的一个显著标志就是收紧下颌的肌肉。所以，推击时不要咬紧牙关，要伸出舌头。这样能够缓解紧张情绪，使你做出流畅的击球。