绝大多数伟大的高尔夫球员采用相同的推杆基本技巧。有些是身体的，有些是心理的。很少所谓的“魔术般的”击球不是源于推杆设计，而是源于球员的自信。

  　积极思考

　　积极思考是良好的推杆基础这一论断很值得商榷。都记得曾经有过非常好的推杆经历，很可能感到不会失误，而且更相信球会进洞。积极的想法和具体化是关键。这种信念来源于先前的成功，成功来源于扎实的基本技能和不懈的训练。 

　　为成功握杆

　　双手握杆距离足够近以形成一个工作整体，而不是相互独立。若双手独立，手腕损伤的可能性就会大很多，从而导致动作的不联贯。许多球员使用的流行握杆方法是方向重叠，左手食指不贴推杆，而是放在右手的小指上。如果在击球的过程中容易伤到手腕时，双手交叉的握杆也值得一试。握杆力度也同样重要。我更倾向于小力度握杆而不是大力度握杆，因为紧握杆会减弱手部的感觉。

　　考虑球的位置

　　在瞄准时，左眼应该直视球体。也就是说，球应该放在左脚外侧的握杆姿势前进方向。这样也能让你更清楚地看到你要打的推杆的运动线。 

　　保持推杆运动

　　加速推杆向球洞运动。训练一些短击球（约离球洞1英尺）并把球和推杆滚向球洞正上方。记住前挥杆应该超过上挥杆。对此，你可以通过在训练果岭时击的球的后方再放一个球来予以确保不误。在进行上击球时，在击中第二个球时停下球杆。 

　　保持合适的距离

 　　如果站的离球太远，会导致不恰当的击球路线，而且从内部形成过大的挥杆弧线，从而使得球面与目标难以形成一个平面。相反，如果站的离球太近，会迫使上击球偏离目标线。出现这类错误时，迫使在击球时控制推杆以形成一个平面。 

　　保持乐观想法

　　这一点常常被忽视，却异常重要。要常常在心里问自己。你对自己要求严格吗？你常认为自己事事不如人吗？如果你常常会倾听自己内心的声音，你就会对自己听到的感到十分惊讶。在球场上人保持一种积极的心态。你对自己越有信心，你就会打得越自信。这样，用不了多久，你的得分就会降低。高尔夫把大脑与身体的平衡与力量各种因素都综合起来，所以可以算是最伟大的运动之一。

　　有正确的器械

　　谁需要专门的球杆？很简单的回答就是：“任何人都需要”。然而，有些高尔夫手往往会比其他的人从专门的球杆中得到更大的收益。这些高尔夫手一般都会有比较独特的身体特征。例如，他们可能会有长手指或短手指，个子高且有相对而言较短的手臂。每个人都是独特的。要记往：不要为了某种球杆来调整你自己的运动，而是依据你的运动来选择一些传统的球杆。Chipshot.com’s网站的“保持健康系统”会为你选择所需要的最好的球杆。

　　把那些你最能有效使用一系列球杆都写下来。例如，如果你不能拿起2号的铁头球棒，或是对于使用它没有信心的话，带2号铁头球棒就没有任何意义，不如拿一个5号或7号的木头球棒。 有很多年纪大的巡打者或是女性职业球手就一直是这样做。即使是像Nick Faldo那样的球手也曾被看到在包中携带向后倾斜度很大的木头球棒。由于这些规则仅仅考虑到14类球杆，你要携带那些你最常用且最有效率的那些器具。

　　如果对你而言，提高你的运动层次是很重要的话，就重新再读一遍这份单子并做到每个部分你都给予恰当的关注。这样做的结果就是：你会提升到新的档次。