如果你想让你的推杆技术跨上一个台阶，那么必须学会尽量使下体保持稳定。优秀球员推杆的时候，从腰部以上的地方开始挥杆，下体十分稳定。现在，不妨确定一下你推杆时是以肩部带动还是以腰部带动，但这仅仅是个人风格的问题，重要的是，有一件事是确定的：不管你上体选择如何挥杆，下体必须尽量保持稳定。如果不是这样，你的推杆必须保持稳定。

　　为了保持下肢稳定，优秀的球手总能想方设法找到很多方法，像杰克-尼克劳斯 和阿诺德-帕尔默倾向于将双腿并拢，固定在一个位置；而泰格-伍兹 用肩部带动挥杆，而腿部几乎没有移动。我相信，你们中的一些人在推杆的时候下体产生了移动还一无所知。不过没有关系，我有一个好办法可以帮助你，下面就来介绍这个方法吧。

　　如图所示，抓住推杆，摆好站姿，将推杆靠在大腿上。从这个位置上，让你的双臂自由垂下来，双臂作一个摇摆的动作。有时候，如果你闭上眼睛将会感到很放松。如果你的上肢摆动了但是下肢没有转动，推杆将会靠在你的大腿上。如果你的下肢摆动、转动、上升或者下降，那么你要么看到推杆移动要么看到球杆完全坠落下来。如果确实发生这些变化，那么你就知道你的下肢需要保持静止。

　　尽量采取任何措施保持下体保持静止。一旦你设法保持了腿部静止，那么你将会发现击球时杆头通过球体要保持加速度就很容易。这样击球将是一个很大的帮助，对于短推杆尤其如此。