要有一个高质量的击球,就要在击球准备时注意3条假想线。 从眼睛到球 在准备姿势时,眼睛直盯着球上面,这样就可以清楚地觉出那条目标方向线(如左图)。这个姿势能让你瞄准推杆杆头,让身体和目标方向线保持平行。 从髋部而不是膝盖开始弯曲,这样你脊椎的弯曲和重心都在双脚上,然后把另一个球拿到鼻梁位置撒手(如下图)。下落的球应该能打到原来在地上的那个球。如果打到那球的里面或者外面,就要相应地调整你的脊椎弯度。 双手在双肩正下方 双手自肩部自然下垂(上右图),让手臂上挥和送杆有足够的自由度。请注意,我不是说推杆杆头上摆和送杆。当手臂正确挥动时,推杆杆头会基于杆身产生椭圆轨迹。这样有利于杆面中心区触球。 击球准备时,自我检查一下站位,而后把右手从握柄移开(上左图)。保持该姿势,让右手放松几秒钟,它应该和握柄保持一致。如果右手离身体太近或太远,双手就不能自然下垂,这时就要调整你和球之间的距离。 从握杆到前臂 无论你使用哪种方法握柄,这条推球线都有助于推击连贯性。不像全挥杆时的握柄更多地攥在手指上,推杆的握柄是在手掌上。这样可以减少手腕的影响,从而更好地控制和保持击球连贯性。 把推杆握柄当作双臂的延伸。正确握杆,握柄端会对着手腕和左前臂那条直线,确保左手掌握着推杆,加上右手也要用手掌握杆。现在你已瞄准好了,发球吧。 (责任编辑:管理员) |