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球技-唤醒你的比赛意识(2) 正确处理多个挥杆因素

时间:2009-02-23 18:51来源:未知 作者:管理员 点击:
高尔夫资讯文章,球技-唤醒你的比赛意识(2) 正确处理多个挥杆因素
矫正左曲球

  姿势:站直身体,靠近球体,将球体移近站位。

  握把:减弱握把上方的握杆压力,减小较低那只手的压力。

  瞄准:沿着目标挥杆。尽量避免切球或者过于由内向外的挥杆。

  矫正右曲球

  姿势:站位距离球体稍远,将球稍微向站位前移动。

  握杆:将前臂伸直,对下面那只手施加较少的压力。

  瞄准:相对于目标线,沿着由内而外的路径进行挥杆。

  杆面对正的矫正

  右飞球击球:在上杆的时候,沿着目标线尽可能长时间地上杆。

  左飞球击球:在上杆的时候,将球杆放在目标线靠内的地方,在下杆的时候挥向右边。

球技-唤醒你的比赛意识(2) 正确处理多个挥杆因素

   掌握时间节奏

  练习并不意味着你轻松而自然地将球击起。坚持流畅的挥杆路线,提高击球命中率。在练习场上应该着重锻炼短杆、沙坑杆及木杆。应该培养更好的耐心,放松一些。

  当你走到练习场的时候,应该记住每一次挥杆都应该具有一个目标。不要将击球看作放松自己的手段。应该将每一次练球都看作很重要。还有就是,我建议球手根据球包中球杆使用的频率来区分练球的时间。你每轮球赛可能只会使用1~2次5号铁的击球,但是你需要练习一桶球才能打好它。试试40-20-40法则。花费40%的时间在短铁杆和沙坑杆上。20%的时间在中铁杆上,40%的时间在混合杆、球道木杆及发球杆上。这将帮助你在遇到棘手问题的时候迎难而上。

球技-唤醒你的比赛意识(2) 正确处理多个挥杆因素

    行为的后果

  对于许多人来说,在球场上40码内的击球是浪费。所以,练习沙坑杆要像你使用推杆那样精确地选中目标。精湛的切球技术可以将球击出很远。

  确保杆头通过击球区并保持正确杆面角度的快速而有效的方法就是尽量采用简单练习。拿起沙坑杆,双脚并拢。模仿瞄球姿势,然后在上杆时将球杆转到腰部高度。杆头趾部应该直接指向上方,这意味着杆面正对目标。如果达不到要求,进行几次挥杆练习直到习惯这种正确的姿势。其次,在下杆的时候也这样做,检查手部在击球后的姿势。尽管杆面闭合,杆头趾部应该再一次直接指向天空。这样做你就能够击出笔直的球路。

  短杆

  “短杆”需要你在球场上最长的练习时间。记住上面这些要求。你的短杆包括切球、沙坑球、劈球以及推杆。如果你想真正提高挥杆技术,所有这些都应该每天练习。开始从推杆练起。练习时不要使用球,想象你每天推进了几个球。

  推杆练习可以在家里或练习场上进行。同样,沙坑杆也可以这样做,然后是劈起杆、沙坑杆,等等。不管你在什么地方练习,短杆的关键是掌握瞄准的要领。还有就是,不像开了很多球,你的切球和劈球练习再多也不为过。

(责任编辑:管理员)
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