几种简单的方法即可助你使开球着陆于短草区站位:稍微打开 为实现大力开球,你需要在上杆时扭转上体。许多球手由于腿部和髋部缺乏柔韧性,无法做好这个动作。他们不得不在上杆时抬起上体作为弥补。这样,他们接下来必须以同样幅度俯下身体,才有可能实现完美触球。 我的建议是:站位时双脚间距稍宽于肩,后脚打开。为什么呢?后脚越接近垂直于目标方向线,在上体前倾的前提下做转体对柔韧性的要求越高。后脚打开可以使转体更容易,这样你就可以在转体时保持前倾的姿势不变。下杆:找到正确轨道 对于开球的准确性而言,下杆时杆头的运行轨道是最重要的因素。为使你的球杆处于理想的、由内向外的轨道上,可以想像你正站位在棒球场的击球位置上,然后向一垒方向挥杆。这样有助于避免你的肩部和髋部以打开的状态转动(这是形成右曲球的主要原因)。轨道正确,开球才会更直,而且更容易控制。触球:与目标握手 想打出直线球,要尽量长时间使杆面处在与目标方向线垂直的位置上。但是过于有意识地控制杆头的运动可能会使得杆面打开,从而形成右曲球。要使球杆自然挥动:离心力自然会使杆面在随挥过程中处于与目标方向线垂直的位置,并逐渐过渡到闭合状态。 为使杆面正确转动,要在触球后伸展右臂,好像要和某个站在球道上的人握手一样。你的右前臂应转至左前臂上方,并与杆面垂直。 (责任编辑:管理员) |