伊恩-伍斯南 

      正如有些球员提到的，在开球时使出全力恰恰会适得其反。因为这样会放大挥杆过程中所有失误，不论是多么细小的失误。不仅如此，实际上还可能会因为在不适当的时机击球而导致击球距离缩短。有时候，用85%的力气击球，在技术方面多下功夫，比如充分转动的肩膀、恰当的节奏、顺畅的重心转移和保持平衡姿势的送杆。

                                                     即使你的身材和伍斯南 一样“迷你”，要想得到强有力的击球，你也必须自始至终要保持高度不变。在击球时让下巴与胸口之间保持一定距离，击球后仍然保持这个距离，就会有效地帮你保持高度不变。

                                                        开始向后挥动杆头时，要保持杆头速度慢、位置低，这和睦风吹草动球思路有助于产生宽阔的挥杆弧度，因而能够产生较远的击球距离，这也有助于产生恰当的节奏。努力去想象自己正用85%的力气挥杆。

                        对于既有力又到位的上杆动作而      舒展开身体的左侧并向下移动球杆可                         言，起决定作用的是身体转动的      以产生杠杆效应，爆发出下杆过程中                         幅度，而不是杆头移动的距离。      所需要的力量。这个动作还腾出了身                         在左肩指向球位，后背面向目         体左侧的空间，这样有充分的余地让                         标的时候，可以做出这样的上         杆头朝着目标运动。                         杆动作。

             不要将身体重心滑到左侧，这样一般会       平衡而完美的送杆动作结束时，腹              造成向右的推球。最好是让自己转动身体 部应面向目标，重心落在左脚跟的外              左侧，腾出空间，与此同时，把重心转       侧。           移到前面的脚上。