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注意力集中在假想目标

时间:2009-01-12 19:37来源:未知 作者:管理员 点击:
高尔夫资讯文章,注意力集中在假想目标

注意力集中在假想目标

  你想尽各种办法,比如增大挥杆弧度、优化挥杆动作,甚至更换1号木杆,试图增加发球距离,但还是达不到所希望的距离。你是否想过为自己的发球增加一些心理方面的能力呢?皮罗佐洛博士(Dr.F.Pirozzolo),长期以来与许多的PGA巡回赛职业球员合作,他相信心理作用在击球力度的形成上发挥着关键性作用,将注意力集中于目标之上,有助于球员轻松自如地挥杆,打出更远距离的发球。

  作击球准备时,大多数的业余球员的注意力放在考虑挥杆动作或者如何避开麻烦上。而职业球员则更专注于目标。借鉴职业球员的做法,设想在你前面几英尺的地方有一个靶子。将注意力集中在这个假想目标上数秒钟,想像看见球从牛眼状靶心穿过。这将减轻你的焦虑情绪,使你能更自如、有力地挥杆——并将球不偏不倚地打在球道上。

(责任编辑:管理员)
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