你的成绩不错,不过要想把最后的那正几杆除掉,你还需要进一步努力 上杆至顶点时左手腕是否应该保持平直?对于这个问题,你也许无法找到确定的答案。尼 转动手腕,保持平直,上杆过程中,当双手达到髋部高度时,左腕应开始转动,并保持平直;当左手臂与地面平行时,左腕应完成转动,仍保持平直。从此刻开始,就只能用手臂带动球杆,同时使左手手背与杆身处在同一平面中。如果你的动作做得到位,杆身在上杆至顶点时应指向目标方向。在启动下杆时,尽力保持住左腕的角度,这样,你就能打出强烈的低弹道击球。 训练:预设触球姿势 为了将上杆顶点与触球瞬间的两个要点衔接起来,让你的挥杆从“预设触球姿势”开始吧!瞄好球,将髋部向左侧稍稍转动,然后将双手向左推一点,让左腕平直,杆面罩住球。保持这个动作2-3秒,然后开始挥杆。下挥过程中,集中注意力于如何恢复到你的预设触球姿势。认真地做几次这样的挥杆,然后开始正常挥杆,尽量找到与采用预设触球姿势挥杆时一样的触球感觉。 (责任编辑:管理员) |