许多球手把大部分时间都花在了练习短杆上,包括切击和推杆。与全挥杆不同的是,短杆对技巧没有很高的要求,却与球手在其身上所付出的努力息息相关。这有个方法能让你的短杆练习卓有成效——在练习最后环节进行“自我测试”。下面我将向大家介绍这一自测法的具体程序。首先先假设你将在接下来的一小时里进行短杆练习。 1、第一个15分钟练习推杆,包括长推杆和短推杆。 2、第二个15分钟练习切击。 3、第三个15分钟来给自己做个小测试。尽量将球放在可能遇到的不同地形位置上,比如上坡位置(如图1);下坡位置(如图2);球在脚上方位置(如图3)和球在脚下方位置(如图4)。还有将球放在不同草面上,如长草和短草(如图5)。 当你照此练习时,记得在切击后接着将球推入洞中。这样做将创造出真正比赛时的氛围,让你的切击和推杆取得水到渠成的实际效果。 4、最后的15分钟,你可以把它用在识别和集中攻破自己的弱势环节上。 (责任编辑:管理员) |