百强教练 John Dahl

    为什么你要学习这种打法?      

    砸击能够打出具有穿透力的低飞球。与标准全挥杆相比，它给予球的旋转更多。

    何时使用这种打法?      

    适用砸击的典型环境是顶风。低弹道能够使球保持原有的飞行方向，不会出现飘移，不至于打短。

    打法       

    你可以用球包里的任何一支铁杆做砸击。(当然了，球杆越短，击球距离越近。)你的首要目标是将重心保持在左侧身体，在冲击球过程中尽可能使杆面与目标方向线垂直。挥杆幅度为四分之三，它比全挥杆更容易控制。要使球低飞，请看下面的详细做法。

    瞄球      

    球对准站位正中稍偏后方，双手向前按压，使双手对准左大腿。将大约70％的体重置于前脚。

    挥杆      

    做四分之三幅度的上杆，重心稍微移向右脚。下杆时，利用髋部和躯干的大肌肉群向着目标转体。不要有手部动作! 冲击球时左腕保持稳固，使双手处于杆头 前方(就像瞄球时一样)。冲击球后使杆头靠近地面。这样能够确保以左腕引导杆头通过击打区。

    1、两个必要条件：重心前置，双手前移  

    2、双手处于杆头前方，就像瞄球时一样 

    3、不要停止转体，使杆头靠近地面         

    4、不要将重心完全转至后脚                  

    试试这种训I练法 为了在冲击球时确保重心前置(这是砸击时需要优先考虑的一点)，可以先瞄球，再抬高右脚脚跟，挥杆。右脚脚跟抬离地面挥杆，可以防止上杆时重心过度移向右侧身体，有助于在冲击球时使更多的体重置于前脚。在比赛中每当做砸击之前，你甚至可以用这种训练法来做练习挥杆。 (左图)

    模范      

    泰格·伍兹使得砸击技术多样化了。他的每一种打法分别强调了砸击中的不同因素，但他绝不会改变球位，或是使用包括1号木杆在内的所有球杆做砸击。