没有PGA巡回赛的确切统计，但是所有的职业球手都擅长打中程高抛球。什么时候才使用杆面倾角大的球杆(通常是高抛挖起杆)将球打出30码呢？只有当这个球一旦成功则保帕或者可以打出小鸟球，使你接下来的球可以占到一定优势时才值得冒险。

　　优秀的球手都认为判断一个滚动的球比判断一个高飞的球容易。但是如果你的要打出中程的高抛球，那么就需要注意这些球位的情况：在沙坑上、在水面上，或者在果岭的边缘？只有对这些情况精通你才能打好中程高抛球。

　　◇ 站姿

　　需要注意的第一个关键是：当你的身体左侧对着目标，你的杆面应该正对目标。当你摆好这个站姿以后，确信你的肩部、髋部、双脚均对着同一个方向，以便在挥杆时协调一致。

　　应该将球往前击出——跟你的前脚弯曲度相反，此时球杆握把的顶端指向你的身体中线。这避免了将双手放在球后面的错误，这个动作可以减少杆面倾角，形成更大的杆身倾角。

　　◇ 挥杆

　　中程高抛球需要上体像正常挥杆那样转身，除非你走捷径加快转身速度。当你挥杆的时候，提前有力地翘起你的双腕，同时转动你肩部和臀部。当你形成了左臂和球杆的角度之后，你的臂部和腕部应该感到被锁定在挥杆平面里。让你的胸部转动，但要限制下肢转动，将其活动减至最少。最关键的是你的臂部是沿着你的脚趾线挥杆的。如果让你的前臂活动反映你的臀部线，杆身就会过分向内移动，并挡在你的身后。

　　当你上杆的时候，转动身体，双手和前臂保持相对静止，这跟完全挥杆时不一样，不要翻转。你的目的就是用相对静止的方式击球，杆头的趾部一直不要指向脚后跟。换句话说，让你的前臂弯曲而非转动。这是另外一个保持杆面向下的关键。