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上杆不用快，注意节奏
眼睛紧盯球，重心向右移，上杆至顶点形成拉弓之势
眼睛紧盯球，重心向右移，上杆至顶点形成拉弓之势
完成击球，头始终朝下
侧面示意图1
侧面示意图2 (责任编辑：管理员) |
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上杆不用快，注意节奏
眼睛紧盯球，重心向右移，上杆至顶点形成拉弓之势
眼睛紧盯球，重心向右移，上杆至顶点形成拉弓之势
完成击球，头始终朝下
侧面示意图1
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