在为期9天的别克高尔夫海外提升之旅期间,三位从别克车主赛上脱颖而出的车主:范越、卢纯、王敏在橡树谷接受了专业的TPI挥杆和体能测试。挥杆测试教练大卫(David Goldstein)和体能教练多尼亚博士(Dr. Donia)在测试后的第二天给予了车主们测试反馈报告,在橡树谷高尔夫学院的帮助下,车主们收到了中文译本,他们对于报告的专业性和服务的体贴表示了高度的赞赏。通过挥杆测试,发现三位车主的挥杆动作基本良好,但是在一些小习惯和小动作上有待改善,以期使球飞得更远。 通过对范越的挥杆测试发现,他的挥杆动作非常好,挥杆的运动学顺序也恰到好处。虽然下杆时上身略早移动,但整体还算是扎实。杆头的速度约在每小时94英里,相当于平均约260码的距离。 因此大卫教练为范越提出了放松握杆的建议。这样可以使手腕弯曲度增加,尽量达到达到90度,也等于是增加杆头的速度。 大卫教练介绍了“两支球杆”挥杆练习法:用两支球杆一起练习去感觉上杆时手腕的位置,同时感觉下杆时自然地释放球的位置,这样一来能偶帮助增加距离。 而对卢纯的挥杆测试则表明,他的问题是上杆时杆身平面稍微偏内,造成上杆平面和下杆平面下差较大,这样会导致下杆时手臂启动太快容易造成力道消失。因此大卫教练在两天的训练中都在调整卢纯的上杆,使球杆尽量直指目标,最终速度会增加。 大卫提出的最简单练习方法是:靠墙挥杆。背向墙壁站立,距离墙壁一英尺远,练习上杆时,球杆不碰到墙。如此练习一两个星期,情况会自然改善。另外为解决球总是左曲,打不实的情况,可以在击球练习时常以杆座触球,插一支球座在球的后面,下杆时瞄准击球座。 王敏的主要问题则是挥杆顺序有误和上杆不经意转头。他的手臂向后移动有些早。而上杆时头随着杆身向后转,会使肩膀转动的弧度多12到15度,这样会造成下杆时手臂先启动。 大卫教练建议王敏下意识地在挥杆过程中保持头部不动。如果转头的角度降到20度,肩膀就不会旋转过多,这样就能形成正确的挥杆顺序并增加力道。如果一时不能习惯,可以在上杆时刻意将头向右侧偏转一点。 改动作无疑是辛苦的。尤其对于这三位球龄长达10年以上的业余高手。但是他们三位都虚心地接受了大卫教练的建议,并感叹好像多年困惑的问题都解开了。看上去,改动做后的第一个下午他们的球飞的并不理想,但他们相信坚持连下去,一定会比之前更远。就像别克品牌所追求的:不断突破,努力进取,超越自己。 (责任编辑:管理员) |