问：由于是菜鸟所以我练球是很勤的，基本是一周四次以上。伴随着我练球频率的增加我最近发现我的左手肿胀，并且左手中指胀的最厉害，尤其是打球之后，请教各位前辈这是什么问题，有没有根治的办法?是不是我的左手握杆有什么问题，我以后打球该注意什么?谢谢!

　　terry hu:我猜是握得太用力了........基本上，握杆的力道只要不让球杆在挥击过程中脱手即可

　　彭虎:高尔夫虽然不是激烈的运动，但在打球中同样会出现运动损伤，您的手指疼痛我估计是和握杆过紧、发力重点不对有关，另外您说总砸得地震，这说明您的杆头在通过击打区时是错误的，建议您先尽量放缓挥杆速度，先不要求打多高多远，而是稳定出一个正确的挥杆节奏，同时要掌握正确的挥杆平面，高球的左肩、左臂、左肘和左腕方面的动作要求要远远大于左手指。

菜鸟练球频率增加致左手胀痛 有何办法解决来源于泛高论坛！