上场前到练习果岭花个十来分鐘，对杆数绝对有帮助。

　　许多业余球友都是开球时间快到才急忙赶到球场，没有热身就仓促下场的结果，多半得乱个好几洞，才能够步入正轨。如果你有时间，在下场前拿五颗球、拨个十多分鐘到练习果岭练练切球与推杆，对你的杆数绝对会有帮助。这可以让你熟悉当天的短杆手感与果岭速度，等会下场时心裡更有个底。此外，对于大多数中高差点球友来说，上果岭率其实不高;所以，如果能够提高一切一推的比率，杆数自然会往下掉。（本文转载玩高尔夫网）

　　熟悉切球感觉

　　在果岭旁找个地方，把五颗球随意置在地面上，然后选个目标练习切球，让球尽可能靠近洞口。在每切完一球后，抬头看看球的落点与滚动路径，是否和你想像的相同;如果不同，再据以调整。

　　用你的切球方式

　　这是下场前的练习，目的是让你去感受今天的手感且熟悉球场状况;因此，你要用平常惯用的球杆与切球动作来练习。不要临时抱佛脚用不同的球杆或尝试新打法，那只会造成混乱。

　　把球推进洞口

　　切完五颗球之后，拿起推杆走上果岭，将每一球都推进洞口。仔细地判读每一球的路径，就像你实际下场一样。这么做除了有助于让你熟悉当天的果岭速度外，也能营造出实际下场推杆的感觉。如果在这五球之内，你能够有好几球一切一推，那么，更有助于提升等会下场时的信心。