姓名：Sean Fister

　　差点：3

　　绰号：野兽

　　最快杆头速度：171.2英里/小时

　　最快球速：218英里/小时

　　个人最远距离：515码

　　推杆击球距离：324码

　　个人成绩：3次美国长打协会冠军，3次任美国长打队队长

　　GOLF：您听说过Bubba Watson吗？

　　Sean Fister：你是说PGA巡回赛上平均开球距离最远的那个家伙吗？320码对我来说是用杆头跟部打出的距离，而他却用的是甜点。

　　GOLF：为什么不去考虑打PGA巡回赛？

　　Sean Fister：我是一个长打发烧友，最大优势就是开球距离。在其他杆的准确性上，我无法和那些职业球员相比，最主要的是，我不喜欢和打得太近的人一起玩。

　　GOLF：有人说，搞长打的人都非常有个性，您的个性体现在哪里？

　　Sean Fister：目中无人吧，我曾经幻想过一个场景，就是伍兹在我前面一组，当他走出350码距离以后，我开球去打他的屁股。

　　GOLF：目前在中国国内，很多球友抱怨1号木距离不够，您认为增加距离的秘诀是什么？

　　Sean Fister：第一，相关肌肉训练。要有针对性的肌肉训练，很多球友认为，打球仅依靠腰部，肩膀，腹部。其实背部的力量对长打也非常重要的。第二，用全身的力量去击球。这里说的全身更多是指腰和腿，有很多球友抱怨，当用全身力量击球时会造成很大的偏差，只要保证上身中轴线的稳定这一切就解决了。第三，球Tee尽量高。我通常会让整颗球露出来。

　　GOLF：长打的1号木和平时下场的1号木有什么区别吗？

　　Sean Fister：我用的1号木杆面有2mm厚，这样我就不用一周换一支杆了。杆身也比较长，有48英寸，而普通1号木一般不会超过45英寸。

　　GOLF：众所周知，距离越远越容易失误，您是如何解决这个问题的？

　　Sean Fister：我练球时间的90%都是用来打1号木，也就是说，当你在果岭上完成一次完整的推球动作，我已经打出至少两颗球了。我现在的肌肉记忆全部属于1号木。

　　三届世界长打王冠军Sean Fister (肖恩-费斯特)的一些数据：

　　所用开球木杆：Dunlop LoCo TP420 Driver

　　最快的杆头速度 : 171.2英里/小时

　　最快的球速 : 218英里/小时

　　最远的击球距离: 515码(目前还没有人能破这个世界记录)

　　平均开球距离 : 370码

　　7号铁最远击球距离: 345码

　　推杆的最远击球距离: 324码

业余初中级球员怎么打好1号木?

业余初中级球员怎么打好1号木?谚语说：良好的开端还是成功的一半。对于业余初中级球员，1号木普遍有两种毛病：第一种人是有劲使不出，所以距离短，只有200-220码，和高手相差50-60码，开球后水平即见高低。还有一种人很能发力，距离有240-260，但是很不稳定，或左或右。我的开球方式属于后者，据我粗略统计，用1号木开球，拉左出球道约20%，大右曲飞出去约10%，另外还有30%会偏离中线落在球道两边的二级长草，真正在球道上的只有40%左右，其中还包括还时不时会出现的距离只有190码的冲天炮。

马纳塞罗：如何开上更多球道

19岁青少年职业球员马提欧马纳塞罗(Matteo Manassero)虽然他看起来和一般十多岁的青少年没什么两样，但他的高尔夫功绩说明了，他可不是个寻常的小孩子：16岁时，他就成为史上赢得英国业余锦标赛的最年轻选手，同时也写下打进美国名人赛决赛的最稚龄记录。17岁时，他转战职业没多久，就抢下欧巡Castello名人赛，成为欧巡赛史上最年轻的冠军球员，更是最幼齿的年度最佳新人。他将告诉你如何聪明打球，更常让开球落在短草区上头。

杰米-山德洛斯基：世界长打王锦标赛冠军的长打秘诀

一般业余球员开球平均距离为200码左右，职业球手则是大约300码。可是，加拿大美巡球员Jamie Sadlowski(杰米-山德洛斯基)最远开球平均距离高达405码，在2010年更创出最远开球纪录445码!Jamie的挥杆动作及挥杆角度完全超出挥杆物理学定理的範围。杰米-山德洛斯基，曾嬴得过百场长打赛冠军，更曾连续在2008至2009年举办的世界长打锦标赛(RE/MAX World Long Drive Championship)中胜出。他让前五届世界开球冠军Jason Zuback(杰森-祖巴克)佩服不已的破记录开球距离是418码。

布巴-沃森的长打秘诀无关肌肉有关挥杆弧

其实我也没有很多肌肉，所以我的做法是扩大挥杆弧。挥杆弧越宽，杆头速度就越快，与挥杆速度的快慢无关。

J.B-霍尔姆斯荣登2011美巡赛长打王

J.B-霍尔姆斯(J.B. Holmes)成为2011赛季的长打王。他平均发球距离318.4码的成绩无人能及。过去两年，长打王称号均有罗伯特-加里古斯(Robert Garrigus)保持，分别凭借2010年的315.5码以及2009年的312.3码登顶。霍尔姆斯超越了卫冕冠军的成绩，可惜未能刷新2006得主布巴-沃森(Bubba Watson)创下的319.6码纪录。

马丁-凯梅尔：两种方法开球距离增加15码

根据欧巡赛数据统计，我的平均开球距离是293.3码。不过，不管你的开球距离多远，在一轮比赛中总会有需要额外增加个15到20码的时候。也许可能是五杆洞，你想要以两杆上果岭;或者在关键的比洞赛时刻，你需要一记声势惊人的开球来先声夺人。

大力士长打王1号木的选杆原则

球友在选择一款合适武器，以期待增加开球距离之前，首先要对自己有一个正确的评估：不足之处在哪里?希望达到什么目标?小球飞行弹道低吗?总是打出右曲球?想打出漂亮的小左曲吗?如今，1号木的科技含量越来越高，杆头外观、容积、杆面倾角供球友选择的范围也很广。球友在购买1号木之前，尤其要注意以下三个参数。

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