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立即见效的强力动作 The Instant POWER MOVE 这是一个你所不知道的天大秘密，很受争议，也很不符合传统。但是，它可能可以立刻将你变成你所梦想中的强型球员…… By Connel Barrett Photography by Angus Murray
这是由教练A.J.Bonar 所发展出来的，它让你做出直觉是对的动作，以双手来挥杆而不是身体(现代高尔夫的教学主流)。这个神奇的动作会转动杆面通过触球，而不是试着让它回正而已，增加你的杆头速度约每小时14英里以上，开球多出30码。巡回赛球员都在做这个动作，只是他们知道与否而已。 它能够帮助你什么 它可以将一位几乎绝望的球友变成击球机器，我们的几位试用者就是个例子。这个动作适用于球袋中的每一支球杆，从开球木杆到高抛挖起杆都可以。它还比使用大肌肉挥杆更容易重复，你不会被挥杆想法「转动肩膀、头挺直、双臀转开」所困住。 为何它如此受争议 Bonar 大胆的表示：过去数十年以来，高尔夫教练都在教导不正确的方式，他自己现在已经掌握了打出低杆数的要领。我们的百大教练们有些喜欢这个方法，有些说这个动作需要时间学习，或是只适用于程度较好的球友。然而，Bonar坚持，它适合各种程度的球友。 老虎也这么做…你当然也可以 力量的秘诀全在于双手，几分鐘就可以学会。 神奇的动作 你如何也可以办到… 学习这个神奇动作听起来有些可怕，但是A.J. Bonar 认为它比你想像的要简单。他将这个动作拆成叁个简单的部分。 1.瞄球以及上杆 以正常的握杆方式握杆，瞄球的时候杆面打开约10度(这个画面不是死的，感觉自在地去体验它)。做出你的正常上杆，在过程中让右手掌大概都是对向目标。这可以保持杆面都是开放的，好让你可以在下杆时盖回来、使劲击球。
学习这个神奇动作听起来可能有些可怕，但是J.A.Bonar 认为 它比你想像的简单。 他将这个动作拆成叁个简单的部分。
你所看到的 杆面由开放(最右图)盖回通过触球;杆头趾部在触球后几呎几乎是对向目标(最左图)。
精通神奇动作的练习法
只做半挥桿 这个挥杆一开始会觉得奇怪，因而先拿短铁杆以半挥杆的方式来感觉。练习在下杆的时候转动双手，如果你做对了，在通过触球两叁呎之后，杆头趾部会指向目标。当你做出10次清脆的半挥杆击球后，往上练习四分之叁的挥杆，最后是全挥杆。京城高尔夫
垫起一隻脚 为了促进双手在下杆时的翻转，拿开球木杆瞄球时只用左脚站立，右脚只是脚尖着地保持平衡而已。现在，开始挥杆。这个动作迫使你必须翻转双手才能打出有力的球。你的球几乎可以打得跟平常一样远。它重新定义了双手才是挥杆的主角，双腿与重量转移是次要的。做好这个动作，你还可以赢得一些附加的睹注。 单脚站立不只可以让你转动双手通过触球，你还会赢得更多赌金。「譬如说，同组的，给我一赔叁的赌盘，赌我可用单脚打完这一洞。」 排除问题的要领整理 你去练习场练习，但是体验不到所谓的神奇动作?试试AJ所整理的问题排除要领。 Q. 我现在都打出左曲球，该怎么办?京城高尔夫 A. 别惊慌，这表示杆面已经翻转了，是好事一件。只是你做得过早而已。再触球时你要感觉到右手掌是对着目标。试着别再转动双手，直到通过触球后再做。另外，试试在瞄球时将杆面打开更多。我喜欢打开10度，但是你可能要更多或是更少。 Q. 如果我开始打出薄球怎么办? A. 剃头球大概都是没有往下击球的结果，记住要将那支钉子往下打，如果这个意象不管用，可以改变一下摆球的位置，将球往站位的中央线放，并往下打球。 Q. 那打厚了又该如何?www.010golf.net A. 当你在翻转双手的时候，双手的速度很容易慢下来，即便是杆头的速度是增加了。这会导致双手在触球时往上翻，导致球会打厚。你一定要让双手在杆头之前，并一体、激进地往目标方向转动。
职业球员们都知道 本刊百大名师马丁豪尔表示，世上最家球员们都在做这个神奇动作。 AJ 在反驳杆面通过触球时要方正的迷思时，也举了许多的例子。www.010golf.net 看看亚当的动作，他的杆面在触球前两呎的地方还是很开放的，触球后两呎再剧烈地盖回。这是杆面通过触球时的巨大翻转。
老虎伍兹 这张图是正好可以看清楚老虎的动作。他大概是在通过触球叁呎的地方，杆头的趾部是对向目标，约是关回90度。双手已经完全地翻转过来。www.010golf.net
吉姆福瑞克 亚当跟老虎不是唯二这样挥杆的，所有的职业球员都有这个动作。注意福瑞克一直保持 杆面开放直到触球前一刻，然后再翻转杆面。好球员不必想就可以做出来，其他人要刻 意去做。 AJ 能够助他们一臂之力。www.010golf.net (责任编辑：管理员) |
