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高尔夫是非常有趣并且有益于身体健康的运动。我们请教练的指导我们，无非就是想让自己的球技能有所精进不会往错误的方向发展，因为他们能给我们专业的指导。那么教练到底能给我们什么样的实质帮助呢？ 有好多人每天练习数小时，每星期练习4~ 5天，但是他们的进步很少而且缓慢。原因是大部分的人今天学一种挥杆秘诀，后天学另一样葵花宝典，下星期又学一样新绝技。也许学的东西可能都没有错，但这 是得不到想象中的成果，其实答案很简单，因大部分的人练球没有系统。 一个高尔夫全挥杆细分之下有11个环节，每一个环节的姿势之间的接续是环环相扣，要做到顺畅的挥杆目的，必须循序渐进，基础未建立好，就想练职业级的高难度动作，往往是徒劳无功，就如同还不会走路的幼儿，教他跑一定是跌跌撞撞才能成功。 自我摸索、道听涂说，只会让自己原地踏步；漫无目标的练习，徒劳无功，伴随而来的是挫折、无趣、沮丧、失去信心。好好的一项运动恐怕变成「梦魇」一场。诚心建议正在学习高尔夫的球友，认真考虑请一位具有专业素质的教练与您携手共渡学习的阶段。 一.观念确定: 学习任何一件工作或事物，最重要的是必须建立一个正确的观念，让初学者有一个正确的学习观念，才可以按一贯的目标、方向练习，也不致踏入「歧途」。 能够做到持久和有效的挥杆，自己都要有能力去修改自己的挥杆错处，所以明白球道飞行的道理时，便会容易改良自己挥杆，如果学员有时右曲球，可以有 30 多种原因和解决方法，当你明白球道飞行的理由时，便会知道如何举一反三自我修正。 二.球技指导: 请教练授课传业，莫不希望能在球技上有所精进，教练可就其专业技术提供良好的建议，以获得改善。好的教练，是把重心放在基础上，让学员知道基本观念，及这是整个挥杆中最容易学的。从长年教学经验得知，若本身的挥杆观念是错的， 您的挥杆动作再如何顺畅，打出来的球亦也是不稳定的。 三.防止运动伤害: 任何一项运动，过度与不当难免会面临一些运动伤害，一位具有运动知识的教练，可在教授过程中，提共避免伤害的知识与技巧，可将可能发生的意外加以防预，以免造成不幸。 四.球具分析: 球场上，球具就像是武器，如何让手中武器发挥到极致的效果，就必须了解其结构、特性，教练的分析、说明，更可让学者善加运用球具，当然；球技更易于发挥。 五.经验传授: 球场如战场，高尔夫世界里，教练是身经百战，球场上的状况千变万化，借着教练的处理经验可让我们的学习如何在不同的状况下，应付不同的危机，使个人球技更加纯熟。 六.规则解释: 任何竞技必须有其公平性，即因如此，运动过程就得按游戏规则，透过教练对规则的详细解说，可引导学生了解规则的运用，又经由实地的现场教学，更可明白其精神内涵，唯有如此才能维护高尔夫运动的公正性。 七.人格典范: 前面提过，高尔夫不仅是球技的经验，也是人格的试炼，了解一个人必须花上许多时间；但，打一场球即可看出一个人的人格修养，教练的在旁指导也有助于学者的自我警惕，以养成务实的作风。 八.心理辅导: 即便是当今球王Tiger wood 在比赛的练习日或正值比赛中，也需要教练或心理医师的辅导，希望藉助教练、医师的沟通交流获得情绪上的稳定，以克服诸多的心理障碍。 九.总而言之: 因现今太多高尔夫教学题材如电视多媒体、录像带，杂志都可能会对您我们有正面或负面的影向。因为个人程度和接受能力都不同，还有就是中外文字或翻译上有出入，译者或旁白者对高尔夫打击不明了，造成断章取义、意思表达不明确等等问题出现。 有了优秀、专业的老师，才能了解学员的需求、善于指引教导建立技术概念，反复练习，简单的单一操练掌握动作技术，具有强大的催化力量，才能根据个人的程度，帮助学员顺利的学习与成长。 师者传道授业解惑也。教导观念、技巧，还有解决问题是老师的工作。老师必须要能回答你，最起码他也要能帮你找到答案。 保障优良的教学质量，对于学员的学习才会有事半功倍的果效。漫无目标的练习，徒劳无功，道听涂说，只会让自己原地踏步。伴随而来的是挫折、无趣、沮丧、失去信心，恐怕会变成梦魇一场。 总之，你要想提高自己的高尔夫水平，减少自己的杆数，并且让自己在挥杆的时候不会受伤。那么还是需要不懈的努力，用汗水换来你的成功。 (责任编辑：管理员) |
