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铁杆是我们打一场高尔夫中用的比较多的一个球杆了。如果你能有一套好的铁杆技术，那么你离好成绩就很接近了，但是怎么提高自己的铁杆技术呢？我如果在铁杆发挥得很好的时候，我能够感觉到以下几点，不知道你们能不能感觉到： (1)在通过触球区时，我的右髋关节向下转并支撑住上半身； (2)髋关节并没有向外侧滑。 (3)在下杆和送杆的过程中，我能感觉到手臂完全伸展。 如果手臂弯曲则说明你并没有转动身体，而是只用手臂去抡。能够做到这三点，我就会明显感觉到身体左侧被拉紧。我的双手在通过触球区时并没有弓曲或者翻转去捞球。左手臂完全释放，并与身体左侧的肌肉保持一致。虽然我的挥杆看似很用力，但控制地依然很好。 (责任编辑：管理员) |
