新手通过这些途径了解、学习高尔夫存在严重问题,而最主要的缺点就是没有(或很少)专业的教练进行指导,导致新手第一次接触高尔夫即形成了错误的挥杆动作。另外,像在球杆试打活动中,球具商(或组织者)为了让人们对高尔夫产生兴趣,都错误地指导击球技术,祇要求参加者能够将球打远打高,从而获得成就感而购买球具;而像公司活动等,在没有专业教练指导的情况下,人们互相揣摩学习,动作越学越乱。这对于新接触高尔夫的人们来说,无疑是很有害的。 作为新手必须认真做到以下一些原则,才不至于给人误,给己误。 一、记住,你不会成为职业高手。可以说,通过这些途径接触高尔夫的你,许多成为职业球手的条件都不具备,想成为职业球手已经是不太可能的事情。所以,你要抱着休闲娱乐、体育健身的目的去学习高尔夫。 二、基本动作是最主要的。第一杆就能打到120码并不能代表你达到了什么样的水平,能打到这个距离正好说明你的动作一定是错误的。对于新手来说,正确的动作才是最基本的。通过一段时间对正确动作的巩固之后,打出较远距离才是正道,一开始能够打出远距离只能说明你在用天生的臂力打球,而这是错误的。 三、记住“八字真言”:死不抬头、决不用力。高尔夫绝对不是靠臂力将球甩出去的,靠的是腰部带动肩部的转动形成的扭力将球扫出去的。这八个字解释起来很简单,瞄球、起杆、上杆、下杆、击球的时候眼睛总是盯住球的位置不动,将球击出后才顺势在送杆、收杆的动作中站直身子而将头转向目标方向;双臂不要刻意用力,另外,也决不要靠手腕的摆动来击球,要左手和球杆成为一体,靠转肩带动球杆将球扫出去。 四、高尔夫练习是一个持续的过程。对于不经常运动的人们来说,身体的柔韧性是必须靠比较长一段时间来锻炼的。而没有身体的柔韧性,高尔夫是玩不起来的。另外,对于基本动作的巩固也需要一段时间,这样肌肉才能对动作产生“记忆”。 |