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大部分的媒体都争相报道优秀的木杆开球和精彩的果岭推击，很少看到他们报道铁杆击球。相比而言，是不是铁杆就没有开球和推杆重要呢？其实不然，在整个比赛过程中，铁杆都贯穿全场，稳定的铁杆技巧是我们获胜的重要基础。 1.瞄球姿势 在瞄球时，强调适宜的身体角度和轻松地准备姿势。瞄球时他的头部保持相对固定，双臂自然放松并下垂。 2.引杆至顶点 这是一个极为漂亮的上杆至顶点的姿势。双肩扭转90度，髋关节和膝关节在此过程中起到了阻抗上体扭转的作用。 3.下挥杆 球杆沿目标线稍靠内侧的方向下挥。请注意维持身体的平衡和挥杆的节奏，这两点是他总能够处在一个理想的击球位置的关键。 4.引杆 的引杆动作具有典型的一体性特征。上杆时手腕向上翻起，球杆在一个比较理想的平面内运动。随着左肩开始在颚下转动，上体也开始扭动。 5.杆触球 头部在杆触球的过程中保持在触球点稍微靠后的位置，此时球杆在击球后由于惯性作用继续向前运动进入随势挥杆阶段。 6.随势挥杆 从其完美的随势挥杆动作中我们基本上可以断定，他的这一次挥杆非常成功。 (责任编辑：管理员) |
