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击球的一切从预备姿势开始。正确的手部动作影响挥杆路径、握杆和杠杆作用，使你获得最远距离和最大精准性；不恰当的手部动作则会对这三方面造成负面影响。正确的手部动作应该是双臂自然下垂，尽可能避免身体或手臂僵硬。
这种僵硬感会传至全身，导致全身过于僵硬，挥杆过快，不稳定。也会造成挥杆过平，杆面经过击球区的时间过短——这样就要求方正杆面击球的时机非常精准完美，对偏差失误宽容非常小。
注意：检查您是否有同样的问题，您可以查看手套中磨损最严重的部分在哪里。我们不应该用手掌握杆，用手掌握杆会使你挥杆过程中身体过于僵硬，并且容易丢失原有的杠杆作用。
当您同时调整这三处动作时能够获得恰当的杠杆作用。预备击球时的手部动作可以影响挥杆路径。有一个简单的方法可以检查您的手部动作是否放松、恰当，预备姿势准备完毕，右手松开球杆，右臂自然下垂。
还有另一种双臂自然下垂的练习方法 ，瞄球时，上半身前倾，尾骨自然指向后下方，背部肌肉完全放松，手臂自然下垂，双手自然握杆。这时脊柱应该是向前微微倾斜，而不是弓背。在瞄球与挥杆过程中，双肩放松，应尽量保持脊柱曲线与自然直立时一致。身体本能能够自然适用这些调整，只是思想将事情复杂化。 刚开始练习时，尽量放松并放慢节奏直至这些调整形成稳定的肌肉记忆，这时你不需要思考如何调整，就可以很自然地调整到更舒服更恰当的预备击球姿势。 |
