高尔夫传奇人物——本霍根曾经说过：“高尔夫10%是人体力学，剩下的90%都是心理学”。很显然，心理因素对高尔夫的影响就不言而喻了。打高尔夫球的人都知道，高尔夫球技是让你拥有打到你想要位置的能力，不过真正的战斗是与自己的战斗，一个失误、一时的犹豫不决，便会让不想发生的事发生了。

高尔夫是一项心理需求极强的运动（特别是在高水平球员的角逐中）。你的决策、想法、想象和感觉都会影响着每一次挥杆。心理训练通过帮助球员提升心理素质来提升身体技能的发挥。很多人不知道的是，心理训练不仅仅是对遇到困难的选手有帮助，而对想提升自己全面能力的球手也是非常重要的。自信、信任、集中和冷静这些都是在学习高尔夫的过程中领会的。