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他们从一般业余球友摇身变成单差点好手，而且完全凭借一己之力，没有上过任何一堂课。如果他们能办到，你也可以。 “我教导自己学会侯根的五大基本功” 克里斯托贾西亚（Christo Garcia）认为如果自己想要成为好手，就要学习最好的球员。 (克里斯托的差点从14降到5) 我在高中时代常打高尔夫球，但从来不是很好的选手。我每天练球，但总是偶尔才能突破80杆。我一直不能明白自己为何无法变得更好。 我曾听别人说如果你一周打一千球，就一定会进步，但那对我也不管用。我很有意愿地想要努力练习，但徒劳无功。2009年圣诞节，我老婆送给我一台小型摄影机，让我在20多年来首度看到自己的挥杆动作。我一直以为自己的挥杆非常漂亮且顺畅，就像高中时一样；但是当我从屏幕上看到自己的挥杆时，我才发现自己的挥杆真的有够丑！我的转身不足，做出四分之三上杆，然后上杆转下杆时又相当急促。基本上，我的挥杆早已经完全走样。虽然这不是个好消息，不过我很振奋，因为我终于找到问题可以解决了。 在那之后不久，我在一间高尔夫专卖店里看到一本小书：《Ben Hogan’s Five Lessons（班侯根的五堂课）》，心里想着如果我要修改自己的挥杆，为何不学习这位被公认为高球历史上挥杆动作最棒的传奇球星。一开始，那感觉其实是有点心虚的想法：好吧！我已经准备好彻底完全改造我的挥杆动作！
(克里斯托模仿侯根的每个细节，甚至也学他不戴手套。) 当我还年轻时，我曾藉由观看李小龙的电影来学习空手道，而且赢过佛罗里达公开空手道锦标赛。许多人看到我在比空手道的照片时，都说还真的很像李小龙。我也曾受邀去参与一部空手道电影，在那之后，我决定将我的主修学位从生物学转到戏剧。当你学习戏剧时，你必须上一些唱歌与跳舞的课程，于是，我开始很认真观看舞蹈大师巴瑞希尼可夫（MikhailBaryshnikov）的录像带；23岁时，我就进入一间专业芭蕾舞公司担任舞者。学习最棒的偶像并且模仿他们，对我的空手道与舞蹈都有帮助，所以，我希望在高尔夫领域也是一样。 一 旦我决定开始学习侯根的挥杆之后，我的进步神速。自从1989年之后，我从未打出低于80杆的成绩，但我在2010年14度打出七字头，最低杆是74杆。我已经完全改头换面，差点在短短十个月内从14降到5.6，可说是进步神速！ 我认为这是大众艺术与专业艺术间的差异，你可以自学大众艺术，但专业艺术则需要专家的指导。你可以自学霹雳舞、吉他或者饶舌音乐，但你很难自学小提琴、芭蕾舞或者歌剧，因为那需要更高层级的技巧与专业。高尔夫球是专业艺术，你不太可能每天打球就能够完全搞懂，你必须从那些精通小白球的大师身上去学习。 好消息是我们已经拥有班侯根这位伟大的导师，我们能够从YouTube上头观看他的挥杆，聆听他教导的课程，阅读他撰写的书籍。 你可以从我身上学到什么 娴熟基本功 大多数球友的最大问题，在于他们并不了解整个挥杆动作的原理，他们总是头痛医头、脚痛医脚。当你的挥杆走样时，你可能会接受任何建议并且做任何尝试，但最重要的在于，你要清楚地了解整个挥杆的基本功。 拍下你的挥杆 用摄影机拍下自己的挥杆动作，开始学习如何检查并分析自己的挥杆，比方说你的头部有没有跑到球前方，你会不会站得太靠近球，你会不会过早释放双臂等等。我通常会随身带着摄影机，并且每次练球都至少录下两三次挥杆。 别害怕改变 要整个改造挥杆多少会让人担心，第二个问题是该从何处开始着手？班侯根教导我们重要的三堂课，第一堂课是延迟，他告诉我们要以下半身启动挥杆。其次是手肘动作，你必须让手肘贴近身侧，这无疑是最重要的基础，因为人们总会试着用手臂去打球，但事实上你应该藉由身体旋转来打球。第三堂课是大家都听过的，把挥杆平面想象成一片玻璃，这代表你要绕着身体去挥杆，不要高于肩膀。大多数业余球友多半都会有挥杆路径高过肩膀的自然倾向。 要有耐心 你得花上几个月的时间以合适的顺序来学习挥杆动作，并且慢慢熟悉习惯。不过，一旦你开始之后，最大的问题就是要持之以恒。你必须不断地检查并且做一些微调，这也是为何你必须将挥杆动作录像存证的原因。 杰克尼克劳斯早期总能成功地驾驭自己的挥杆，但是他每一阵子还是需要检查一次，而且多半着重在基本动作，这是能让你的挥杆持续管用的关键。 |
