1）击球前例行准备的步骤

（1）
要进行试挥杆：在离球有一定距离的地方（以免试挥杆时碰到球），进行试挥杆。一般要求试挥一下即可，因为试挥杆次数过多会分散击球的注意力。试挥杆不是无意识的挥杆，而是假想实际击球状况，确认各个分解动作的挥杆。

（2）
想像挥杆动作：站在球后目标线上约2米的地方，看着目标想像自己的挥杆动作及击球的效果，球以所愿的弹道飞向目标这样的画面。

（3）
对准目标瞄球：确定目标替代点（球位前方，目标线上约1米处），将杆面正对瞄向目标替代点，并采取平行站位。

（4）
摇摆杆头：在上杆之前，晃动几下杆头的动作。为了减轻肌肉的紧张感和整理思绪，上杆前有必要摇摆杆头。但要注意杆头摇摆的路线尽量在挥杆轨迹上，杆头摇摆结束后，杆头一定要放回原来的位置即杆面要对准目标替代点。

（5）
“抠动扳机”：意味着上杆动作的开始。在引杆前，身体要有一个习惯性的微小动作，起到启动上杆动作的作用，也使上杆动作更加顺畅。杰克·尼克劳斯一般是上杆前将头部向右稍微移动；托马斯·凯特则将重心由左向右移动等。每一次的动作一定要一致，决不能省略其中的任何细小动作。

可以用摄象机将自己的击球前例行准备动作拍摄下来，确认每一次的动作过程是否一致。高尔夫的目的不是挥杆而是结果，因此击球前例行准备是非常必要的。