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前几天给朋友的领导上了节课，对我触动很大。用了十几分钟改变了他几年乱飞的问题，当然并不是说我教的又多好，是领导之前的动作很雷人，加上他悟性很高，一点就透了。我想领导的问题也存在于不少球友中。 第一：准备姿势，领导挥杆前的站位，双腿半蹲，含胸驼背，头缩在脖子里，重心在后脚跟。于是我让他双腿站直，后背挺直，头向天上顶，手臂自然下垂的位置握杆，马上就看着比较职业些了。 第二：上杆，领导的上杆比较小，肩膀转动不足，他告诉我说是朋友告诉他一句话，小上杆大送杆。他很一直很认真的按照他朋友说的上一点杆，这点改起来比较麻烦，毕竟习惯了，但是我强迫他做大转肩动作，也算是凑合吧。 第三：发力，领导很认真，每次打球都会转身，但转身的发力点都在肩膀上，造成了由外向内的挥杆路径，这也是他右曲球和距离不远的根本原因。我让他把肩膀放松，发力点放在腿上，别说领导几次就能做出点样子了，要不人家能做领导。 第四：领导打球从来没有收杆，我让他站直做了几次军训的转体后，让胳膊随着身体运动，这样，最基本的收杆也有了。虽然不怎么优美，但也能化解力量的冲击，避免受伤，我想领导只要打着舒服就行了，优美就留给青春吧。 第五：练球的方法，他以前每次打500个球，什么动作也不想。现在我让他减到200个，每打一个都要检查准备姿势和收杆姿势。 |
