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高球是一项竞技运动，更是一项智力的运动，因为它不仅融合了体力、智力、生理、心理等多种因素，而且需要上知天文、下晓地理。如此综合的运动中赛事是对球员综合能力的集中考验。但是目前国内还没人专门教授此项内容，造成球手缺乏良好的赛事习惯，青少年球手在这方面的缺失尤其可怕。 说其可怕在于影响赛事的诸多方面一旦养成习惯很难改变，而赛事习惯对赛事结果的左右是众所周知的。就像所有高球爱好者对技术动作言必称动作记忆一样，赛事的诸多因素也会形成记忆，而且它对比赛中的每次击球都会产生影响。 阳光少年计划从本年度与程军－凯尔高尔夫学院合作已成功举办两期赛事特训营，期间及之后带队参加了汇丰队际赛、北京青少年锦标赛等多场比赛，荣获队际赛团体、个人冠军、锦标赛全部五个组别的全部冠军等众多荣誉。多名选手打破自身比赛记录，张进创59杆惊人成绩。本次冬训营是阳光少年计划专注赛事训练时间最长、最为系统的一次，是赛事训练阶段性成果的集中应用。 一、特色 1、目的性强：训练完全围绕赛事进行；针对高球赛事的所有环节，理论结合实践反复演练，力求形成良好赛事习惯。赛事训练的宗旨是在球手现有基本能力的基础上，重点弥补球员比赛过程中关键因素的短板。赛事训练不改球员挥杆动作及其节奏。 2、全面细致：针对比赛环节的几乎所有细节安排针对性训练。综合全面划分影响赛事结果的关键因素，对关键因素细致研究，制定掌握细节的训练流程。业界领先赛事专项训练。 3、关注过程：高球赛事的心理影响极大，过分关注结果反而对成绩有负面影响。赛事集训将重心全面导向过程训练，重点培养球手通过养成良好赛事流程习惯争取好的成绩。 4、链接服务： 赛训结合：提供赛事报名、赛中服务、赛后总结等延展服务；提供赛事训练与基础性训练间的信息、教学及阶段衔接服务。 知行结合：提供全套心理、生理、营养、杆具等专家与实践连接服务。 路径结合；提供从赛事积分、续连，到升学、高球奖学金等成长路径的咨询辅导。 5、双语体验：全过程中英文双语教学。 二、内容安排 高球赛事训练指引 第一部分 赛事攻略→把握控制 一、赛事规律(集中体现、战胜球场、战胜自己、控制、技心能) 二、知己(技能、身体、心理、现状、极限) 三、知彼(场地、障碍、气象、气候、环境利弊) 四、了解武库(器材、装备、用具) 五、攻略制定(保守、进攻、关键点控制、自身能力发挥) 第二部分 身心准备→战胜自己 一、身体准备(力量、协调、稳定、爆发) 二、稳定的心理(人格、认知、情意、人际关系) 三、赛事能量平衡(饮食＋代谢) 四、综合能力(意志力、判断力、观察力、综合素质) 第三部分 破解场地→战胜球场 一、球场特征(核心特点、坦途与杀机) 二、关键因素(距离、坡度、界柱等) 三、障碍破解(沙、水、草、树等) 四、环境适应(风、雨、寒、热等) 第四部分 流程控制→赛事记忆 一、赛事流程(习惯专注) 二、当地规则与规则(赛事边际) 三、数码本(赛事基础信息) 四、测问(赛事旁证情报) 五、选杆(武器的选择) 六、击球准备(清晰的图像) 七、行走(多快好省) 八、果岭放球(点＋滚动) 九、推击(力一线二) 十、球僮(助手配合) 第五部分 有备无患→坚船利炮 一、球具与器材(杆、球、tee等) 二、服装与装备(衣、鞋、帽、手套等) 三、专业用具(布、伞、测距仪等) 三、团队及专家 集训期间领队带领多名教练和保障人员全程驻训，保证生活和训练质量。各领域专家全程**连线授课、顾问。 领队：忻学庆(公益高球、阳光少年计划创始人；带特训队员四人汇丰队际赛获团体冠军、男子个人冠军；北京青少年锦标赛获竞赛组全部五个组别的冠军、亚军、季军；并带队员参加业余及业余职业配对赛。赛事中多人创个人记录、张进创59杆的好成绩。) 顾问： 赛事心理： 宋光伟(著名心理咨询师、参与高球运动多年) 崔莉英(野战部队军医、总参二部干部，高球运动多年) 杆具装备： 王彤(美国球杆制造协会、GOLFSMITH会员，著名杆具师) 骆原(TITLIEST资深测杆师，曾为多名顶级球员配杆) 生理体能： 毛雨生(第一任国家高尔夫球队队医、业界著名专家) 汪黎明(北体大运动康复系助教、运动医学博士) 运动营养：徐顺霖(北医博士、临床博士后、参与高球运动多年) 四、时间、地点 时间： 1、2013年1月21至2月22日(不含周日)，课程每两周一期，每期12天(课程轮讲，报名起止可商议)。 2、每天不少于8小时训练(包括每天2小时专业知识讲解、至少18洞下场训练、晚间高球文化补习、领队会、总结答疑等) 地点：海南白石岭高尔夫球会(海南琼州市) 四、费用 单周费用9800 (单周课程及补习缺席课程，全部课件) 双周费用8800*2(全期课程，内含两天针对性弱项训练) 全程费用6800*5(双期课程，内含一周针对性弱项训练) 费用说明： 1、费用涵盖：含场地使用、赛事教学、专家授课、教学仪器使用、教案课件、意外保险费、训练组织及其他相关费用；以及每日三餐及住宿(五人间宿舍) 2、自理费用：往返交通及集训营地外产生的交通、饮食等费用。 3、培训费计算：约合平均180元／小时，每天以8小时训练计 五、公益事项 1、 赛事培训每期设二名资助生，享受优惠待遇。特为家庭条件有限但热爱高球、积极进取的青少年提供机会(须申请、面试)。 2、 视赞助情况培训免费提供专业服装、鞋、球等各类赞助。 3、 北京学员免费提供国内最专业高尔夫测评，包括心理能力、技能、体适能等专项内容，可作为球员专业发展科学、全面的参考。 4、 附送其它训练器材、物资等。 详情请联络： 公益高球、阳光少年计划 电话：18610570453 15601369615 |
