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我经常被问到的一个问题就是，在打球时，眼睛到底应盯在球的什么地方？是球的后面？顶部？还是前部？这个问题的答案众说纷纭。 这个问题的另一种说法就是，盯住球，死不抬头，甚至很多教练也这么说，如果我们看一幅职业球员击球后一瞬间的定格照片时，他们看上去的确如此，但如果你看到的是一幅连续的视频，你就会发现他们的头在击球后会在身体的转动下，随身体一起转向目标，并非有意盯住球。 头部击球时的相对静止和转动的滞后，是稳定的脊柱倾角和放松的颈部肌肉的结果，而不是刻意盯住球的结果。 说了半天眼睛到底盯在哪呢？我的回答是“随你便”，地上的球只不过是挥杆运动系统中的一个静止的位置参考点，在击球时我的眼中根本就没有球！即便是把眼睛蒙起来，结果也相差无几，因为球在我的心中，在击球前，球的飞行轨迹已在脑海里形成了一幅清晰的图像，我击球的过程就是让球的真实飞行轨迹与我脑中的飞行轨迹拟合的过程(即执行)，而在脑中形成球飞行图像的过程就是在每打一杆之前进行动作设计的过程(即决策)。 在我确定了要打的球路后，就根据球路的需要，选择球杆，设计相应的击球初始方向，站位，站姿，球位，杆面角度等静态参数，然后再通过试挥确定击球所需的动态参数，包括启动、发力次序，挥杆幅度，杆头路线，释放时机等，当这一切准备就绪后，我就进入了击球前的最后准备阶段，将视线在球和目标之间来回穿梭，进一步强化挥杆过程及球的飞行轨迹在脑中的动态形像，真正击球时，所有的动作都是由脑海里这幅动态的图像调动相应的肌肉所完成的。这也许就是晋级先生和绿野先生在讨论中的挥杆意念吧(以我个人的体会，如果脑子里这幅动态的图像中存在着手上的动作，那手就不可能是被动的)。 再说一下眼中有球的害处，如果我挥杆的目的仅仅是为了打到球，盯住球，死不抬头或许没错，这时我脑海里的很可能是一个杆头击中球的形像，而我身体所做的一切动作都是围绕着这个“打”字进行的，一旦杆头打在了球上，在我的挥杆意念中，挥杆就结束了。 这种意念反映在挥杆动作中就是，发力过早，击球后没有送杆(Follow through)。记住挥杆的目的是将球打向目标，而不是打中球，球之所以被打中，是因为我们将球放在了杆头的必经之路上，球是否放在那与你应该如何挥杆没有关系！ 当然要想**之间将“打球”的意念变成“打向目标”的意念是不可能的，但只要我们愿意，随着球技的提高，这种转变也并非不可能。以上所述仅为我个人的感受和理解，拿来与大家分享，不一定具有普遍意义，请读者慎用。 |
